Сдържането на килограмите през празниците може да изглежда трудно, но ако държите здравословни закуски наоколо, е по -лесно да откажете нездравословните празнични лакомства, които без съмнение ще ви дойдат.
1
Пуканки
С всички чипове и бисквити, които вероятно ще лежат около къщата ви по време на празниците, важно е да имате по -здравословен вариант, към който да се обърнете. Въведете пуканки! Само не забравяйте да се пазите от много сортове, закупени от магазини, които са заредени със сол и мазнини. Вместо това, купете обикновените ядки, пуснете ги сами и ги облечете със супена лъжица или 2 зехтин и поръсете със сол.
2
Кестени
Вероятно сте чували текста „кестени, печени на открит огън“, но не е нужно да разпалвате огън в задния си двор, за да се насладите на здравословната доброта на кестените. Аврора, готова за ядене печени кестени вече са сготвени и обелени, така че можете да им се насладите с лекота, а те са с високо съдържание на фибри, така че те ще ви заситят, без да ви затрупват! Можете да ги получите в много магазини за хранителни стоки или да ги поръчате онлайн в My Italian Cantina за $ 2.
