Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs и Tae Bo... мислехте, че сте изпробвали всички прищявки на упражненията наоколо? Обзалагаме се, че не сте опитвали тези гадни тренировки.
Странни тренировки
станете физически
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs и Tae Bo... мислехте, че сте изпробвали всички прищявки на упражненията наоколо? Обзалагаме се, че не сте опитвали тези гадни тренировки.
1
Практикуване
Прескачайте с галоп и тръскайте по пътя си към фитнес с Prancercise, като се осмелите да излезете на открито и изхвърлите тези калории. Описан като пружинираща ритмична походка, Prancercise е разработен от Joanna Rohrback, която е написала книга, която да допълни 5-минутното видео с инструкции. Ще ви трябват добър чифт обувки, тесни гамаши, тежести за глезените и чувство за срам.
2
Chairacise
Най -добрата тренировка за мързеливото момиче. Дори не е нужно да се изправяте. Ще ви трябва стол и комплект леки гири.
3
Стрип аеробика с Carmen Electra
Облечете секси с помощта на Carmen Electra. Говорителят на австралийското радио, Мерик, от Нова FM, реши да опита тренировката. Той записва усилията си с весели резултати.
4
Bodyflex Lion тренировка
Една от най -пренебрегваните части на тялото ви, когато става въпрос за тренировка, е лицето. Вземете 10 години от начина, по който изглеждате, докато наситете лицето с кислород. Забележка: Яденето или пиенето, докато гледате този видеоклип с инструкции, може да бъде опасно за вашето здраве.
5
Йога на смеха
Смехът ви кара да се чувствате добре психически, духовно и физически. Според медицинските изследвания тялото не знае разликата между истински коремен смях и симулиран смях. Йога на смеха се състои от дълбоко дишане, пляскане, разтягане и смях.
6
Цялостна тренировка за кърпи за тяло
Кой се нуждае от членство във фитнес залата, когато можете да направите тренировка за цялото тяло само за 6 минути, като използвате само кърпа? Ще се насладите на инструкциите стъпка по стъпка в този видеоклип, включително прекомерната употреба на думите „глупости“ и „свещена крава“.
7
Екстремна тренировка за бягаща пътека
Ако откриете, че се блъскате на бягаща пътека скучно, тогава тази тренировка е за вас. Изведете обучението си за бягаща пътека на съвсем ново ниво на екстремност.
8
Ace Power Rider
Корейската тренировъчна машина, която носи силата на конна езда направо във вашата всекидневна. Лесно е, забавно и много вълнуващо.
9
Laughing Ab Workout
Искате ли секси шест опаковки или стоманени стомани? Освободете стреса, докато изграждате стомаха на пералната дъска с тази усмихната тренировка.
10
Суперпотене:
Партито на паунда с Ричард Симънс
За тези от вас, които са достатъчно възрастни, може да си спомните, че майка ви се разбиваше с Ричард Симънс и правеше тренировките си пред телевизора. Смешните му тренировки ще ви накарат да паднете от стола си от смях.
Още съвети за упражнения
4 нови готини тенденции в упражненията
Хардко упражнение за фитнес изроди
Най -добрите тренировки за постигане на целта на тялото ви
