Независимо дали трябва да свалите това празнично тегло или да започнете диетата си през останалата част от годината, отдръпнете се от пържените картофи и заменете здравословното веган закуска или гарнитура с много по -малко калории, мазнини и сол. Овкусени ивици сладки картофи, изпечени във фурна, са естествено веганска рецепта, в която цялото ви семейство ще разкопае вкусно.
Независимо дали трябва да свалите това празнично тегло или да започнете диетата си през останалата част от годината, стъпвайте далеч от пържените картофи и заменете здравословна веганска закуска или гарнитура с много по -малко калории, мазнини и сол. Овкусени ивици сладки картофи, изпечени във фурна, са естествено веганска рецепта, в която цялото ви семейство ще разкопае вкусно.
Печени сладки картофени пържени картофи
Съставки:
- 2 сладки картофа
- 2 супени лъжици зехтин
- Сол и прясно смлян черен пипер
- 1 чаена лъжичка сушен риган или друга подправка по ваш избор
Упътвания:
- Загрейте фурната до 375 градуса F. и напръскайте лист за печене със спрей за готвене.
- Нарежете сладките картофи на равномерни ленти или пържени картофи и ги поставете в голяма купа. Поръсете с олио и подправете със сол и черен пипер и риган. Хвърлете, за да покриете добре.
- Поставете сладките картофи върху подготвения лист за печене, разпределете в един слой. Печете 20 минути. Обърнете пържените картофи или разклатете листа за печене, за да обърнете пържените картофи. Печете 20 минути или докато пържените картофи леко покафенеят и омекнат.
| Повече ▼ рецепти за веган гарнитура!
