Бързи и лесни рецепти за вечеря за вечеря без стрес-SheKnows

Между дългите работни дни и натоварените учебни дни може да е трудно да се приготви домашно приготвена вечеря. Тези пет бързи рецепти, подходящи за деца, могат да бъдат направени за около 10 минути и със сигурност ще задоволят. Имате ли 10 минути? Тогава вечеряте!

Свързана история. Тайландската чили-глазирана сьомга на Рейчъл Рей получава своя вкус от това изненадващо допълнение

Планирайте предварително

Определете време за хранене за вас и вашето семейство.

Съставки

Проверете в кухнята, за да се уверите, че имате всички необходими съставки.

Подготовка

Нарежете предварително зеленчуците и ги съхранявайте в хладилника и поставете съдовете, от които се нуждаете, на печката си. Това спестява време, когато най -накрая се приберете у дома, защото няма да се опитвате да съберете всичко необходимо за приготвяне на храна.

Седнете за хранене

Най -важното е, че ако отделяте време за приготвяне и приготвяне на храна у дома, не забравяйте да отделите време да седнете и да хапнете със семейството си. От всички предимства, които предлага домашно приготвената семейна вечеря, най-голямото е да прекарате качествено време със семейството си.

Рецепти

Супа от броколи, сирене и картофи

Съставки:

•  1 глава броколи
•  1 супена лъжица масло
•  4 чаши пилешки бульон
•  1 чаша мигновени картофени люспи
•  1 чаша остро сирене чедър
• Сол и черен пипер на вкус

Упътвания:

1. Отрежете цветята от главата на броколите и запазете останалите части за друго хранене.
2. Сварете броколите в маслото в голям тиган на средно силен огън, докато броколите омекнат (около пет минути).
3. Разбъркайте останалите съставки до гладкост.
4. Сол и черен пипер на вкус. Сервирайте веднага.

Бързо чили

Съставки:

•  1 супена лъжица зехтин
•  1 нарязан на кубчета лук
•  1 нарязан на кубчета черен пипер
•  2 консерви свинско и боб
•  1 консерва доматен сос
•  1 супена лъжица кафява захар
•  2 супени лъжици чили на прах
•  2 чаени лъжички лук сол

Упътвания:

1. Загрейте зехтина на средно силен огън в голям тиган.
2. Добавете черния пипер и лука. Гответе в олио, докато омекне (около пет минути).
3. Смесете всички останали съставки. Разбъркайте и загрейте до много горещо.
4. Отгоре поръсете със сирене, заквасена сметана и нарязан кориандър и след това сервирайте.

Следваща: Още рецепти за семейни вечери без стрес >>