Въпреки че пролетта сякаш привлича вниманието ни към изобилието от пресни плодове и зеленчуци през сезона, продукцията е голяма част от веганска диета през цялата година. За да ви помогнем да спестите пари при бюджетиране на седмичните ви ястия, ето няколко съвета как да намалите сметката си за хранителни стоки, когато пазарувате плодове и зеленчуци.
Въпреки че пролетта изглежда привлича вниманието ни към изобилието от сезона на пресни плодове и зеленчуци, продукцията е голяма част от веганската диета през цялата година. За да ви помогнем да спестите пари при бюджетиране на седмичните ви ястия, ето няколко съвета как да намалите сметката си за хранителни стоки, когато пазарувате плодове и зеленчуци.
Как да спестите пари от плодове и зеленчуци
1. Купете през сезона
Освен ако не желаете абсолютно плодове или зеленчуци, които не са подходящи за вашия сезон, поемете ангажимент да купувате сезонно и местно отглеждани продукти. Много супермаркети ще носят плодове и зеленчуци, отглеждани в общността (и те ще поставят знак, за да ви уведомят), но дори и да не го направите, все още можете спестете пари, като купувате само сезонни плодове и зеленчуци, тъй като те ще бъдат по -евтини и няма да се внасят от чужбина (което кара разходи).
2. Нарежете, нарязайте и нарязайте сами
Колко време наистина спестявате, като закупите зелена салата, настъргано зеле или нарязани ябълки? Със сигурност не спестявате пари! Купувайте цели плодове и зеленчуци и ги приготвяйте сами. Извадете този кухненски робот и се възползвайте от ножовете за настъргване и нарязване. Купете няколко различни вида маруля и направете своя собствена смес от салата заедно с пресни билки. Отделете един следобед, за да нарязвате, нарязвате и нарязвате продукти, така че да е удобно да ги използвате през седмицата.
3. Купувайте органично разумно
Ако сте купували биологични продукти, вече знаете, че това може да бъде скъпо. Въпреки че органичните плодове и зеленчуци са здравословен избор, можете да спестите пари, като базирате покупките си на Dirty Dozen and Clean 15 указания. Някои продукти са по -безопасни от други, когато става въпрос за токсини и химикали.
4. Възползвайте се от продажбите на продукти
Бъдете гъвкави, когато пазарувате по пътеката за продукти. Помислете да базирате предстоящите си седмични ястия на продуктите, които се продават. Това е не само бюджетно, но е и полезно за вас, тъй като консумирането на голямо разнообразие от плодове и зеленчуци доставя разнообразни вкусни хранителни вещества във вашата диета.
5. Отглеждайте свои собствени
Може да нямате ферма, където да отглеждате всеки любим плод и зеленчук, но можете да засадите малка градина в задния двор или да направите градинарство в контейнери за плодовете и зеленчуците, които ядете най -много. Отглеждането на собствена храна е евтино, лесно и семейно начинание, което учи децата ви да ценят храната, която ядат.
| Повече ▼ вегански начин на живот съвети!
