Помислете за тези два основни факта: Ако се опитате да нахраните децата насила, те ще обърнат главите си и ще ви кажат, без никакви несигурни думи, да го прекратите. И понякога децата обичат да бъдат независими, което може би е причината да отказват храна на първо място. И така, как да им напомните, че нещо, което си заслужава да се яде, е в чиниите им, без да смаже техния независим дух?
Ето няколко семейства идеи за вечеря и стратегии за преминаване през основното хранене на вашето семейство с минимална съпротива и максимално забавление!
Всичко е в презентацията
Направете го красив и лесно достъпен:
- Облечете салата, като добавите ягоди, мини портокали, ядки, сирене, нарязани меса или всякакви лакомства, които харесват.
- Използвайте формички за бисквитки, за да направите забавни форми, или добавете оцветител за храна, за да озарите малко нещата.
- Нарежете предварително плодовете и ги пригответе в хладилника. Плодовите кебапчета са забавен начин да насърчите детето си да яде различни плодове.
- Добавете малко фъстъчено масло върху пръчки от моркови или целина, малко дресинг от ранчо върху броколи - сложете нещо вкусно на отвратителното нещо.
- Сервирайте храни като извара, смес от ядки и плодове, риба тон или кисело мляко в сладко за сладолед. Това също е бърз и лесен трик за хранене на по -голямо дете в бягство.
Относно лицето: обратна вечеря
Децата обичат да правят неща, които са различни и специални, така че защо да не ги направите любимо ястие или закуска в края на деня? Сервирайте пълнозърнести палачинки, яйца и пресни плодове или нещо, което семейството ви харесва, което обикновено ядете сутрин или по обяд. Обикновено закуската и обядът са лесни за приготвяне, така че през нощта, когато бързате, това е лесен и забавен вариант.
Яжте обратно
Опитайте да започнете с десерт и да се върнете към салатата. (Все пак не правете десерта прекалено наситен.)
Ястие, координирано по цвят
Накарайте децата си да ви помогнат да планирате хранене с храни с един и същи цвят - например, сервирайте грозде с ново зелено зеленчук или ягоди с филийки червен пипер. Това също така дава възможност да се преподават цветове на малките в къщата.
Промяна на местоположенията
Разклатете малко вечерята, като я поставите на различно място в къщата. Имате официална трапезария? Какво ще кажете за вечеря от домашна пица със свещи и фин порцелан за промяна? Помислете за пикник на пода или барбекю в задния двор.
Направете го на шведска маса или бар
Удовлетворете желанието на децата си за независимост, като приготвите вечеря на шведска маса или бар. Печете на скара няколко хамбургера, сварете малко паста или ориз на пара и изложете всички възможни гарнитури. Направете печен картоф или тако бар с твърди и меки черупки от тортила, много опции за сирене и зеленчуци.
Ако искате да направите вечерята забавна, не гледайте на нея като на друго хранене. Вместо това гледайте на това като на възможност за създаване на семейни вечери, които насърчават чувството за независимост на вашето дете, като същевременно започват нови традиции, които дори могат да предадат техен деца.
