В смути коловоз? Този шейк с кокосово, шоколадово и бадемово масло е пълен с вкус и много хранителни лакомства.
Свързана история. Ина Гартен ни подари с рецептата на нашите мечти за шоколадов кекс
Смутитата са един от любимите ми начини да започна сутринта. Обикновено не съм в настроение да готвя, когато се събудя за първи път, затова хвърлям заедно няколко съставки и си правя смути. Този снизходителен сутрешен (или десертен) смути е пълен с бадемово масло, какаови зърна и кокос. Толкова вкусно и перфектно за всяко време на деня.
Рецепта за смути с кокосово, шоколадово и бадемово масло
Адаптирано от Домакинята в досиета за обучение
Сервира 2
Съставки:
- 1 чаша кокосово мляко
- 1/2 чаша бадемово масло
- 1/4 чаша зърна какао
- 1/4 чаша дехидратиран кокос (неподсладен)
- 2 супени лъжици кленов сироп (по желание повече)
- 2 чаши лед
Упътвания:
- Към блендер добавете всички съставки и разбъркайте до гладкост.
- Опитайте за сладост и добавете още кленов сироп, ако желаете.
- Ако смутито е твърде гъсто, добавете още кокосово мляко. Ако е твърде тънък, добавете още лед.
Още рецепти за смутита
Смути от диня
Зелен детокс смути
4 Освежаващи смутита
