Ако смятате, че бургерите и ястията с високо съдържание на мазнини са единствените бързо хранене корекции на глада, очаквате вкусна изненада. Някои от най -вкусните и здравословни закуски (единият съдържа не калории или изкуствени подсладители!) сега са „вземете и отидете“. Ето кратко описание на някои от най -новите и най -добрите здравословни лакомства за заети жени.
MetroMint
Ако сте като повечето жени, не пиете достатъчно вода. (Националният институт по здравеопазване препоръчва девет до 11 чаши течности на ден за жени.) Ако това е аромат - или липса на аромат - което ви кара да посегнете към диетична сода, дайте MetroMint от Soma Beverage Company опит. За разлика от други напитки без калории, MetroMint не съдържа изкуствени подсладители. Вместо това ще опитате късче аромат на есенция от мента, смесено с плодове и... шоколад. Точно така, вода с аромат на мента и шоколад. Всеки вкус (мента, мента, череша, мента, портокал и шоколад) варира в мента, за да отговаря на индивидуалните вкусове. Плюс това, те наскоро представиха вода с микроелементи Metroelectro, която е обогатена с антиоксиданти и електролити.
За повече информация: www.metromint.com
TLC Плодове и зърнени барове
За да поддържат калориите под контрол, диетолозите препоръчват закуските да бъдат под или под 200 калории. Много барове за замяна на храна съдържат повече от това, но плодовете и зърната на Kashi's TLC предлагат вкусно, здравословно лакомство, което се вписва добре в препоръчителните калории. А леките, хрупкави препечени зърна и слоевете с плодове с вкус на плодове имат изключително богат вкус, въпреки броя на 120 калории. Хвърлете ги в чантата си за зареждане с енергия преди фитнес!
За повече информация: www.kashi.com
Протеинов шейк CalNaturale Svelte
Ако искате мускулен тонус, имате нужда от протеин. Но не винаги е удобно да приготвяте протеинов шейк в офиса (и отварянето на консерва с риба тон гарантира, че няма да спечелите никакви конкурси за популярност в офиса). Така че защо вместо това не донесете готов шейк? Svelte на CalNaturale осигурява 16 грама протеин (почти равен на консерва риба тон) от органично соево мляко. Неговият нискогликемичен профил ще ви помогне да поддържате стабилна кръвна-захар нива и влакното ви държи сити по -дълго. Предлага се в шоколад, френска ванилия, капучино и подправен чай.
За повече информация: www.sveltebrand.com
Носете голи меко изпечени бисквитки от гранола и смеси за смес Trail
Да, можете да вземете тортата си и да ядете - или поне бисквитките. Заобиколете старата пътека за бисквитки и се отправете към секцията с естествени храни за пълнозърнести смеси и първите меко изпечени бисквитки на Bear Naked. Произведени с пълнозърнести храни и прости съставки, меките бисквитки Double Chocolate and Fruit & Nut съдържат смес от сушени плодове, шоколад и здравословни ядки, включително бадеми и орехи. Това, което няма да намерите, са изкуствени съставки, холестерол или високо фруктозен царевичен сироп. Ако предпочитате по-широк спектър от вкусове, опитайте 100% чистите и естествени пътечни смеси на Bear Naked в бадем от червена боровинка, пекански ябълков лен (омега-3!) И шоколадова череша.
Проверете ги на: www.bearnaked.com
| Повече ▼ съвети за здравословна диета
Саботирате ли диетата си?
В днешното ежедневно ястие на SheKnows.com, Шей Пауза открива как се саботираме, когато става въпрос за отслабване. Ежедневното ястие с Шей Пауза!
Още здравословни закуски за хапване
- Идеи за здравословни закуски
- Органични закуски, които да имате под ръка
- Спортни закуски за повишаване на енергията ви
