Всички трябва да ядем, което означава, че в един момент всички ще трябва да сготвим нещо. Децата сякаш попадат в две категории за хранене: без прекъсване или без начало.
Ако децата ви искат храна минимум 15 пъти на ден и казват, че са гладни, докато приключват последното хранене, което сте приготвили за тях, те принадлежат към категорията непрекъснати ядещи.
Ако не можете да накарате децата си да хапнат от нещо и те нямат нулев интерес към храната, те попадат в категорията хора, които не започват да ядат.
Ние знаем вашите борби. Ние живеем вашите борби. Нашата цел е да ви представим рецепти, които хората, които не стартират, всъщност ще искат да ядат и които ще бъдат бързи и лесни, за да отговорят на нуждите на нонстоптите.
Ако сте намерили страхотна рецепта, която да работи за вашето семейство, ще се радваме да я споделите с нас и да ни позволите да разтърсим вашата рецепта!
Съставки за смути от 16 унции:
8 унции мляко по избор (млечно, бадемово, кокосово или оризово мляко работят добре)
6-7 унции замразени боровинки или смес от тропически плодове
2,5 унции замразен банан (или пресен, ако вашият блендер не може да се справи със замразени или нямате под ръка)
1 супена лъжица семена от чиа или брашно от златен лен
1-2 унции измито зеле
1-2 унции златни стафиди или фурми без костилки (колкото по -сладки са)
По избор съставки: шепа сурови кашу или бадеми, лъжица бадемово или кашу масло, шоколадово бадемово мляко вместо ванилово бадемово мляко (добре с всички плодове), конопени сърца и др. Бъдете креативни и се наслаждавайте!
Поставете съставките в блендер в горепосочения ред и разбъркайте до гладкост. Може да се наложи да използвате тампер, за да бутате предметите наоколо. Уверете се, че вашият блендер е достатъчно силен, за да смеси замразени плодове. Ако не искате да измервате съставките, можете да го погледнете. Колкото и мляко да използвате, напълнете блендера си с плодове, докато току -що изпъкне в горната част на линията за мляко. Използвайте около половин банан и 1-2 стръка зеле. Поръсете с чиа или лен по желание и стафиди също. Можете да използвате и други плодове с тази рецепта, но имайте предвид, че ягодите и малините не са толкова сладки и може да изискват допълнителни стафиди или фурми, за да ги подсладите. Тази рецепта по принцип е достатъчна за 1-2 души, ако вторият човек не иска много, ха ха. Утроявам млякото и замразените плодове в тази рецепта, за да направя смути за мен и трите ми момиченца и да коригирам сладостта по желание.
Придирчиви ядещи. Във всяко семейство има по един и често се оказваме отчаяни да питаме: „Защо не можеш просто да ядеш храната си?“ Тъй като знаем, че в живота ви има поне един придирчив ядец, знаем, че ще харесате и ще се свържете с „Храна“, нашата пародия на "Груб."
Специални благодарности на Title Boxing Club, Алън, Тексас, където е заснет видеото.
