Преди няколко уикенда бях събуден в 7:30 сутринта от моето 13-месечно дете, което споделя една стая с нас. След това улеснихме деня си без никакви планове - освен, знаете ли, приготвянето на кафе възможно най -бързо.
Децата ми и аз прекарахме една прекрасна сутрин, изпълнена с бъркани яйца и бекон, и дори гледахме семеен филм, сгушен на дивана - всичко преди обяд. След като филмът приключи обаче, направих вероятно най -лошия ход: извадих телефона си и започнах да превъртам във Facebook. Беше едва 11 сутринта и все пак сo много от приятелите ми вече бяха успели да излязат и да се разхождат с децата си. И, разбира се, те бяха публикували най -красивите снимки на всички - правейки забавни дейности по света като семейство. Такива неща наистина бъркат мозъка на майка ми.
Скочих от дивана и влязох в пълен родителски режим на паника.
Не бях планирал нищо за този уикенд и бях доста продаден от идеята просто да се разхладя след натоварена седмица, пълна с преходи, но публикациите на тези други родители ме накараха да поставя под въпрос преценката си. Започнах да търся „какво да правя този уикенд с деца“ и да се опитам да извадя нещо, което да задоволи всички нас, което не е лесно. След няколко минути стесних търсенето си и намерих няколко неща, които да представя на семейството си, за които смятах, че всички те могат да се вълнуват. Вместо това ме срещна съпротива.
„Имаме ли имам да се?" 9-годишният ми син попита.
Този отговор ме потресе: Наистина ли казваше „не“ на забавна дейност извън дома? Междувременно съпругът ми беше със слушалки и слушаше музиката си на най -силен звук. Можех да кажа, че и той беше доволен точно на дивана.
- Не, не е нужно - отвърнах. "Какво искате да направите вместо това?"
„Нищо“, беше много бързият отговор на сина ми.
Наистина ли? Започнах да мисля повече за цялото това нещо „да не правя нищо“. Истината е, че аз също съм напълно доволен „да не правя нищо“. Проблемът не бях аз или децата ми или нашите надежди за мързелив уикенд; това беше натискът, който чувствах (или си представях, че чувствам?) от други родители - и акаунтите на други родители в социалните медии - да излез от там и Бъди активен и постигнете нещата. Но след прекалено планирана седмица на работа и училище, домашни и дейности и тичане до автобусната спирка, бях напълно унищожен. Разбрах, че и моите деца са.
Затова започнахме да правим нещата по различен начин през почивните дни. И под „правене на неща“ имам предвид… правя НищоРазбира се, може би ще закусим или ще се скитаме в парка - но нищо от това не е планирано и всичко е само ако ни се иска да напуснем къщата. И знаете ли какво? Не винаги ни се иска. Досега това освободи цялото ми семейство.
Бях толкова свикнал да подхождам към всеки уикенд с нагласа „опаковайте всичко“, че видях огромна промяна във всички нас, когато се прегърнахме да не правим нищо. С натиска за уикенд, изпълнен с екшън, ние сме всичко по -спокойно.
В този напълно изтощителен, преуморен, надпланиран, претоварен, над всичко свят, в който живеем, честно казано никога не ми е хрумвало-точно като моето бебе дъщеря бавно се научава как да се успокоява и да се отпуска да спи през нощта-по-големите деца трябва да продължат да укрепват уменията си за релаксация сами начин. В крайна сметка как иначе ще знаят как да декомпресират като възрастни? Като завършваме натоварената седмица с уикенд „да не правим нищо“, ние не само изпитваме облекчение на стреса като семейство; децата ми също се учат как да се отпуснат по здравословен начин.
