Пътуването е забавен начин за почивка. Направете го още по -добър празник, като опаковате подходящите закуски и храни за шофирането. Ето пет фактора, които трябва да имате предвид при опаковането на охладителя.
Опаковате колата, за да тръгнете по магистралата за пътуване. Докато спирането в прохладни крайпътни вечери може да бъде забавно предимство на пътуването - никога не знаеш какво ще направиш намери - често може да сте заседнали да хапнете в типичната си заведение за бързо хранене, което може да загуби своята привлекателност бързо. Запазете вкусовите си рецептори и талията си, като опаковате вкусни храни, подходящи за пътуване.
И така, какво прави хранене или закуска подходящо за пътуване?
Това е нещо, което можете да ядете с една ръка
Това е само здрав разум, като се има предвид, че на някой от вас може да се наложи да яде по време на шофиране и затова трябва да държи едната си ръка на волана. Можете да направите някои изключения и да опаковате салата например, ако планирате да спрете да ядете на масата за пикник, докато разтягате краката си.
Не е твърде разхвърлян или миризлив
Отново, тъй като ще ядете в движещо се превозно средство, не искате храната ви да е твърде капеща или парчета от нея да изпадат по цялата ви кола. Освен това, като се има предвид, че сте в затворено пространство, може да искате да се избягвате от миризливи храни като синьо сирене. И докато сме на темата за миризмата, може да искате да избягвате храни, които могат да причинят метеоризъм, като боб и зеле.
Няма да се развали в колата
Дори и да носите охладител, наистина ли искате да се притеснявате дали майото, което сте използвали във вашето сандвичите с риба тон или салатата с яйца се обърнаха (което означава, че може да се наложи да намерите истинска тоалетна край пътя бърз!)? Съставките, които издържат добре на топлината, просто опростяват нещата.
Пълни и има по -нисък гликемичен индекс
Ако шоколадът и бонбоните са вашите закуски, ще получите тази захар висока, но след това ще се сринете и тази ниска стойност ще ви накара капризен и отегчен - не е идеален за вашите колеги, но по -важното е, че е опасно да шофирате, когато сънлив. Стремете се към закуски, които съдържат протеини и фибри. Шепа пътечни смеси отговарят на сметката, както и бебешките моркови с хумус.
Това няма да разстрои стомаха ви
Ако обичате определени плодове или зеленчуци, но те често означават, че имате нужда от тоалетна скоро след като ги изядете, защото те нарушават храносмилането ви, най -добре е да не ги носите на пътуването си. Само ще забавите пътуването си, а може и да не успеете да намерите тоалетна на пътя, когато имате нужда от това, и наистина ли искате да отидете в гората?
Още съвети за храна
Интересни стратегии за закуска
Бърза и здравословна закуска за жената в движение
5 храни за повишаване на имунитета
