Лятните слънчеви дни и топлото време осигуряват перфектните причини да прекарате дните си навън или на плажа, но един ден на слънце може да бъде опасен, без подходящото слънцезащита, особено за бойни дами рак на гърдата.
T
t Безопасността от слънцето е важна за всички, но за онези жени, които се борят със състояния като рак на гърдата, има някои специфични препоръки и неща, за да си набавите витамин D, без да навредите на цялостното си здраве. Благодарение на Guardian Divas и водещи дами на CureDiva.com, ние сме събрали най -добрите трикове, съвети и екипировка, за да сте в безопасност и здраве, когато сте на слънце.
1. Покривам
t Това не означава само измиване на кожата с SPF; не забравяйте да пазите ключови зони от тялото си от пряка слънчева светлина. Особено за тези в постхимиотерапия или радиационен етап, кожата ви ще бъде изключително чувствителна и ако се покриете, ще избегнете слънчеви изгаряния. Има стилни опции за предпазване, които обаче не изискват скриване. Обичаме да носим стилни шапки с широки периферии, които покриват и раменете, особено нашите
Лекар одобрен шапки с SPF или носещи дрехи с включена UV защита; UV кожи прави фантастични (и стилни) ризи, панталони, бански костюми и прикрития, идеални за плажа.2. Станете органични
t Organic е популярен в медиите в момента, но е особено важна тенденция за борците с рака на гърдата. Когато се отправяте към плажа, изберете внимателно слънцезащитния крем и разгледайте съставките. Органичните слънцезащитни продукти са чудесен вариант, тъй като не съдържат токсичните съставки и химикали, които имат някои популярни слънцезащитни продукти. Някои страхотни опции са слънцезащитен крем Nuture My Body или CV SkinLabs, всичко с изцяло натурални съставки. Те са специално тествани за безопасни за бойци от BC и лесни за хвърляне в чанта за плаж.
3. Останете хидратирани: Вода, вода, вода.
t Това е правило, независимо къде се намирате, но особено важно, когато сте на слънце. Липсата на вода може да ви остави дехидратирани, причинявайки припадък или усложнения. Уверете се, че опаковате вода в чантата си за плаж.
4. Остани спокоен
t Това е особено важно за бойци като вас, защото промените в тялото ви могат да ви затруднят да издържате на топлина, както преди. За да останете хладни, опитайте да се позиционирате под чадър или да опаковате някои охлаждащи продукти като фен или тези наистина са готини охлаждащи мъниста. В комбинация с приятния ветрец на плажа, ще бъдете настроени за забавен ден.
5. Хидратирайте и кожата
t Водата поддържа телата ни хидратирани, но ние също трябва да поддържаме кожата овлажнена за оптимално здраве. Хвърлете малко органичен, изцяло естествен лосион в чантата си за плаж и нанесете на път за вкъщи от плажа. Слънчевите лъчи могат да изсушат кожата ни и малко хидратация, след като излезете от слънцето, ще измине дълъг път.
6. Личната подготовка е от ключово значение
t Няма проблем да потърсите лъчи няколко дни след операцията, ако сте готови за това (една от нашите диви пазителки излезе на плажа 10 дни след мастектомията си!) но не забравяйте да изчакате, докато се справите със слънчевите лъчи и че запазвате безопасността си като ваш приоритет номер едно. Има страхотни слънчеви ръкави и наистина сладки прикрития (като тези от CureDiva), което ще ви помогне да останете покрити, като същевременно покриете канализацията или други области.
7. Забавлявай се
t Борбата с рака на гърдата е изключително смело и изтощаващо физически/емоционално преживяване, така че след като лятото удари, не позволявайте на диагнозата ви да ви предпази от летни забавни дейности, които обичате. Много е възможно да прекарате един ден на плажа, ако опаковате чантата си с всичко необходимо, което ще ви поддържа подготвени и в безопасност. Всичко опира до подготовката.
