Когато мислим за напитки, за които знаем, че са вредни за здравето ни, първото нещо, за което се сещаме, е вероятно алкохолът. Тогава бихме могли да мислим за сода. Но никой от нас вероятно не би помислил за студен чай, нали? Искам да кажа, това е практически здравословна храна.
за жалост твърде много студен чай наистина е много, много лошо за вас. И това е урок, който 56-годишен мъж в Арканзас сега знае твърде добре. Мъжът вероятно ще бъде на диализа за цял живот благодарение на навика си 16 чаши леден чай на ден.
Черният чай съдържа много съединение, наречено оксалат, който може да увреди бъбреците ни, според Live Science. Това каза, че този човек пиеше галон от тези неща на ден. Значи типичното ни потребление причинява толкова голям проблем?
Изглежда лекарите предлагат не. Това е успокояващо, нали?
За съжаление всички ние вероятно консумираме повече оксалат, отколкото би трябвало да бъдем. Намира се в спанак, шоколад, ядки, пшенични трици и много други обичайни храни. Препоръката е 50 милиграма на ден, но много от нас консумират повече като 152 милиграма до 511 милиграма. Да.
Лично моето решение е, че независимо от напитката, няма нищо, което да се сравни с обикновена стара скучна вода. Водни скали и обикновено е безплатно. Той изчиства кожата и промива системата и докато пиете препоръчителното количество, това няма да ви убие, да ви нарани или да осакати тялото ви.
Така че да, нека изхвърлим всички други напитки. С изключение на кафето. Нека не бързаме тук.
Повече за здравето
Мъж признава: „Изпих толкова много сода, мислеха, че имам припадък“
Дали киноа е следващата голяма суперхрана?
Защо временната диета никога няма да ви даде постоянни резултати
