Натрупване: Когато бъркотията причинява стрес - SheKnows

instagram viewer

Гледали ли сте предаването на TLC Събирачи и се почувствахте като ударен твърде близо до дома ви заради разхвърляния ви офис или препълнените килери и кътчета за съхранение? Необходимостта от запазване и скриване на елементи е по -често срещана, отколкото си мислите. Но предприемането на стъпки за сортиране и организиране може да намали вашето стрес и дори да ви даде възможност.

тревожно психично здраве, с което се справят децата
Свързана история. Какво трябва да знаят родителите за тревожността при децата
Жена в разхвърлян хол

1Вън със старо - с нетърпение

Излизането със старото не винаги е лесно. Кой знае кога може да се нуждаете от четвъртия комплект мерителни чаши или тези тесни дънки, когато отново се върнете към теглото си в гимназията? Но едно неорганизирано, претрупано пространство може да попречи на вашия умствен поглед и фокус, казва Джеръми Гриър, професионален организатор и ханджия в Торонто.

2

Безредиците могат да бъдат поразителни

„Когато едно пространство стане прекалено затрупано, човекът, който живее в това пространство, също се затрупва“, казва Гриър. „В този момент имате твърде много отговорност, твърде много задачи от всички тези елементи. Често кара хората да се чувстват претоварени или в капан. "

click fraud protection

3Вашите вещи са ваша отговорност

Защо? Гриър казва, че колкото повече неща имаме, толкова повече отговорност имаме. Когато всеки предмет е равен на задължения или задачи, животът ни може да стане „доста разстроен“.

4Пусни и върви напред

Отпускането е опит за учене, от който всички се нуждаем, за да ни помогне да продължим напред с живота си. Един клиент на Greer’s се превърна от „претрупана“ кариера в топ търговски представител. Собствената баба на Гриър се отказа от пушенето на студена пуйка, след като той работи с нея, за да изчисти целия й дом-37 години натрупване.

5Наистина не се нуждаем от повече неща - това са просто неща

Натрупваме, защото комерсиалността ни казва, че се нуждаем от повече неща, а след това ни е трудно да дадем приоритет на това, което наистина трябва да запазим. Страхуваме се да го пуснем, казва той. ”„ Ами ако? ”Крещи страх. Мога да гарантирам, че ще има неща, които ще изхвърлите или ще подарите и ще ви трябват отново. И това е ОК! Може дори да се наложи да си купите нещо отново. Няма нужда да се притеснявате за това. "

След това: Експертни организационни съвети >>