Ако има нещо, от което съм уморен, това е храната с калории. Разбира се, бих могъл да кажа „не“ на тази допълнителна топка сладолед, но не се занимавам с изтезания.
Ето защо бях потиснат да чуя за най -лесния начин за намаляване на калориите, откакто научих за попиването на пица в прогимназията. Рекламна агенция в Тайланд е разработила AbsorbPlate, чиния за вечеря, която според тях намалява калориите от храната.
Повече ▼: Новите етикети за хранене на FDA разкриват скрити захари като woah
„Тайландската храна е вкусна, но понякога е много мазна“, пише BBDO Bangkok в публикация за продукт за тайландската фондация за насърчаване на здравето. Тайландците имат второто най-високо ниво на затлъстяване в Югоизточна Азия, вероятно поради високите калории, използвани в маслата, добавени към пържени картофи и пържени ястия. „Поведението на нездравословно хранене се променя трудно и повечето тайландци се стремят към това, което е вкусно. Как можем да помогнем на тайландците да се хранят по -здравословно, без да променят обичайното си хранене? ”
Плочата е направена много като гъба с 500 дупки, перфорирани навсякъде. BBDO твърди, че може да събере около една четвърт унция мазнина, като избръсне около 30 калории.
Повече ▼: „Връщането на теглото ми беше провалът, който ми помогна най -накрая да обичам тялото си“
Това е добро начало, но AbsorbPlate няма да помогне на никого да отслабне. Един килограм е равен на около 3500 калории и тези, които искат да свалят малко килограм, трябва да намалят техният прием на калории с най -малко 500 калории - било то чрез диета или физически упражнения - да падне един килограм a седмица. 30 -те, погълнати от такава чиния, са само малък процент от това.
Най -добрият ви залог? Не разчитайте на трикове, за да отслабнете. Вместо това пребройте калориите и почистете малко диетата си - и от време на време оставяйте място за сладолед - и в крайна сметка ще стигнете там, където искате, независимо каква чиния използвате.
Повече ▼: Време е да спрем да съдим нашите здравни цели спрямо фитнес моделите
