Да бъдеш щастлив не е толкова трудно, колкото си мислиш. Всички ние имаме контрол върху това как реагираме на ситуации, които животът ни подхвърля, а наличието на ваши лични мантри може да ви отведе една крачка по -близо до контролирането на щастието ви.
Силата на позитивно мислене: Всички сме чували това да се споменава като начин за водене на пълноценен живот. Страхотната новина е, че да живееш щастлив живот чрез щастливи мисли не е толкова лудо, колкото може да звучи.
Помислете за времената в живота си, когато сте се чувствали позитивни, готови да превземете света. Вероятно в такива моменти се случват добри неща. Сега сравнете това с моменти, които сте почувствали потиснати или недостатъчно добри и сте си го казали. Е, почти е гарантирано, че с негативните мисли идват борбата и провалът.
Научете как да спрете негативните мисли >>
И така, какво е мантра?
Мантра означава инструмент на мисълта. С други думи, използвайки мислите си като ръководство или инструмент за живота. Някои групи използват мантри, за да се обединят, почти като вид молитва. За други използването на мантри се случва по време на медитация, а в по -модерните времена са използвани мантри да помогне на хората да преквалифицират мислите си, за да се съсредоточат върху позитивността и успеха, за да достигнат живота си цели.
Как да използваме мантра
Когато използвате мантра, за да подобрите собствения си живот, е добра практика да го казвате всеки ден. Можете да говорите на глас или мълчаливо в собствените си мисли, но всеки ден отделяте малко време за упражнения и усвояване вашата мантра е най -ефективният начин тя да стане част от това кой сте и да ви помогне да постигнете резултатите, които търсите за.
Каква трябва да бъде вашата мантра?
Мантрите са много личен инструмент, когато се използват за търсене на щастие. Първо трябва да разберете какво търсите, за да се почувствате щастливи и завършени. Помислете и отделете малко време, за да си припомните какво си говорите напоследък. Ако забележите, че мислите ви са негативни към определени области от живота ви, сега е моментът да пренапишете мислите си и да ги обърнете в положителна посока.
Искате да знаете как да повишите самочувствието >>
Примери за мантра
- Аз съм търпелив, позитивен човек, който приветства предизвикателствата и създава страхотни резултати.
- Аз съм фокусиран, успешен, но състрадателен човек, който уважава себе си и другите.
- Аз съм компетентен човек, който може да се справи с всяко предизвикателство с фини способности.
- Вярвам в способността си да се справя с предизвикателствата с чест и яснота.
- Чрез предизвикателствата на живота намирам истинското си място в света.
- Аз съм търпелив, упорит, обичащ и обичан.
- Вярвам на сърцето си и го следвам винаги.
Най -добрите мантри са лични, които ви отразяват. Отделете малко време, за да създадете своя днес.
Повече за личностното развитие
Насладете се на сега в родителството
Ръководство за начинаещи за медитация
Притурки, които да ви помогнат да се подготвите
