Мислите, че енергийната напитка с кофеин е здравословен следобеден пикап? Някои експерти не са съгласни и настояват Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) да изиска от компаниите да поставят предупредителни етикети за здравето върху техните енергийни напитки. Очевидно високото съдържание на кофеин в напитките може да представлява сериозен риск за здравето на потребителите, особено за деца и млади възрастни. Прочетете, за да научите повече.
Повече кофеин на порция от кафето
Обзорна статия в списанието Зависимост от наркотици и алкохол показва, че една порция енергийна напитка може да съдържа повече от 500 милиграма кофеин - количество, еквивалентно на 14 кутии кола.
Експертите от Медицинския факултет на Университета Джон Хопкинс в Балтимор са загрижени, защото повечето енергийни напитки не изброяват нивата на кофеин на етикетите си. Някои енергийни напитки могат да имат 50 милиграма, докато други имат 10 пъти повече от това количество. Помислете само за хората, особено за децата, които пият повече от едно на ден. Високите дози кофеин могат да доведат до кофеинова интоксикация, която се характеризира със сърдечен ритъм, сърцебиене, нервност, тревожност, безпокойство, безсъние, стомашно -чревен дистрес, треперене, хиперактивност, психомоторна възбуда (безпокойство и крачка) и в редки случаи, дори смърт.
Енергийните напитки с високо съдържание на кофеин могат да бъдат врата към злоупотребата с наркотици
Какво ще кажете за тези водки Red Bull? Проучване от 2007 г. показва, че 27 % от анкетираните студенти съобщават, че правят коктейли с енергийни напитки с алкохол поне веднъж през последния месец.
Изследователите казват, че опасността при смесването на енергийни напитки и алкохол е, че е по-малко вероятно да възприемете нивото си на интоксикация, което ви излага на по-голям риск от нараняване, свързано с алкохола.
В допълнение, експертите са загрижени, че силният стимулиращ ефект, осигурен от енергийните напитки, може да увеличи риска от злоупотреба със стимуланти, отпускани с рецепта, като амфетамини и метилфенидат. Проучване от 2008 г. показва, че консумацията на енергийни напитки предсказва значително последваща употреба на немедицински стимуланти по лекарско предписание.
Продажбите на енергийни напитки процъфтяват
Въпреки отрицателните странични ефекти от прекомерната консумация на кофеин, продажбите на енергийни напитки продължават да се покачват, като продажбите в САЩ се оценяват на 5,4 милиарда долара.
Учените от Медицинския факултет на Университета Джон Хопкинс са обезпокоени от агресивния маркетинг на енергийни напитки за юноши и млади хора. Младите хора са склонни да бъдат наивни, когато става въпрос за отрицателното въздействие на прекомерната консумация на кофеин - повечето хора дори не осъзнават, че е възможна интоксикация с кофеин.
Енергийните напитки се считат за добавки
За съжаление, не изглежда, че FDA скоро ще изисква етикети за предупреждение за здравето. Според статия в Медицински новини на Medscape, FDA счита, че енергийните напитки са добавки и компаниите не са задължени по закон да търсят одобрение на пред -пазара.
Така че отговорността лежи върху вас. Бъдете наясно с консумацията на енергийни напитки и не разчитайте на напитки с кофеин, за да продължите. Изберете подходящ сън, редовни здравословни ястия и закуски и останете хидратирани. И ако имате деца, следете консумацията на енергийни напитки - не искате те да завършат с кофеинова интоксикация или младото начало на кофеинова зависимост.
Свързани статии
Четири здравословни алтернативи на диетичната сода
Супернапитки: Високо съдържание на антиоксиданти и здраве
Вземете ми храни, за да увеличите енергията си
