Ако сте изгорили на обичайния си вегетариански бургер, имаме едно забавно, което можете да хвърлите на скара това лято. Най -хубавото е, че дори не е нужно да го смесвате заедно. Dominex „Хората от патладжани“ имат вкусна линия от храни на базата на патладжан, включително веган бургери. Бургерите от патладжан Dominex са само по 90 калории, като засищат глада 9 грама протеин и 4 грама фибри, както и 10 процента от дневната стойност на желязото и само 1 грам мазнини. Тъй като тези бургери от патладжани са лесни за приготвяне, можете да приготвите импровизирано готвене със семейството и приятелите си за минути. Ето любимия ни начин да потънем зъбите си в тази веганска храна.
Ако сте изгорили на обичайния си вегетариански бургер, имаме едно забавно, което можете да хвърлите на скара това лято. Най -хубавото е, че дори не е нужно да го смесвате заедно. Доминекс „Хората от патладжани”Имат вкусна линия храни на базата на патладжан, включително вегетариански бургери. Бургерите от патладжан Dominex са само по 90 калории, като засищат глада 9 грама протеин и 4 грама фибри, както и 10 процента от дневната стойност на желязото и само 1 грам мазнини. Тъй като тези бургери от патладжани са лесни за приготвяне, можете да приготвите импровизирано готвене със семейството и приятелите си за минути. Ето любимия ни начин да потънем зъбите си в тази веганска храна.
Бързи бургери от патладжани
Обслужва 4
Съставки:
-
T
- 1 (11 унции) пакет Dominex бургери от патладжан (4 банички на опаковка)
- 1 червен лук
- 1 супена лъжица захар
- 2 чаени лъжички зехтин
- 2 супени лъжици балсамов оцет
- Сол и прясно смлян черен пипер на вкус
- Веганска майонеза
- 4 пълнозърнести кифлички, препечени на скара
- 4 листа от маруля с червени листа
T
T
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Оставете бургерите от патладжани да се размразят при стайна температура в продължение на 20 минути преди печене на скара.
- Междувременно половината лук се нарязва и се нарязва на тънки филийки, като се отделят филийките.
- Загрейте маслото в голям тиган на среден огън. Добавете лука и гответе, като разбърквате от време на време, докато лукът стане много мек.
- Добавете захар и балсамов оцет. Гответе, като разбърквате често, докато лукът стане златист и се карамелизира.
- Подправете лука със сол и черен пипер. Свалете от котлона.
- Загрейте грила на средно висока температура и намажете решетката на грила. Поставете бургери от патладжани в кошница за скара и поставете върху скарата.
- Печете бургери на скара за 3 минути от всяка страна или докато се нагреят.
- Намажете веганските майонези на кифлички. Поставете бургер на всяка от долните половини на кифличките. Отгоре се поръсва с карамелизиран лук, листа от маруля и останалия кок.
- Сервирайте веднага с Печени сладки картофени картофки или Сладка картофена салата на скара.
T
T
T
T
T
T
T
T
Бележка на готвача: Направете 3 или 4 партиди карамелизиран лук и ги съхранявайте във фризера си. Размразете ги частично в голяма тенджера с топла вода и просто загрейте отново в тиган.
Повече веганска скара рецепти!
