Новата ми любима книга е Какъв цвят е вашето смути? от фитнес треньор и майка Брит Алън Брандън и Никол Кормиер, RD, собственик на Delicious Living Nutrition. Тъй като пролетта е близо и мартът е известен със своята празнична тема със зелени нюанси, рецептата на книгата за любимото смути на Попай е подходяща напитка, която да служи на семейството. Заедно с това зелено смути, Какъв цвят е вашето смути? включва повече от 300 други рецепти за смути, които ще ви помогнат да отпиете здравословната дъга от плодове и зеленчуци.
Новата ми любима книга е Какъв цвят е вашето смути? от фитнес треньор и майка Брит Алън Брандън и Никол Кормиер, RD, собственик на Вкусно жизнено хранене. Тъй като пролетта е близо и мартът е известен със своята празнична тема със зелени нюанси, рецептата на книгата за любимото смути на Попай е подходяща напитка, която да служи на семейството. Заедно с това зелено смути, Какъв цвят е вашето смути? включва повече от 300 други рецепти за смути, които ще ви помогнат да отпиете здравословната дъга от плодове и зеленчуци.
Любимото смути на Попай
Това зелено смути доставя вкусна доза витамини и минерали с по -малко от 100 калории на чаша.
Прави 3 до 4 чаши
Съставки:
-
T
- 1 чаша спанак
- 1 лист зеле
- 1 чаша броколи
- 3 ябълки, обелени, обелени
- 2 чаши вода
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Комбинирайте спанака, зелето, броколи, ябълки и 1 чаша вода в блендер. Смесете до пълно комбиниране.
- Прибавете останалата вода, докато е необходимо, докато смесите, докато се постигне желаната консистенция.
T
Още вкусни вегански рецепти!
