Следващия път, когато се приготвяте за излизане, независимо дали е на работа, на среща или за момичешка вечер, отделете малко време и проверете усмивката си. Толкова ли е здраво и бяло, колкото искате?
Все повече жени си задават този въпрос и откриват, че отговорът е „Не“. С нарастващата популярност на телевизионните предавания, жените осъзнават, че подобряването на усмивката им може да има драматичен ефект върху подобряването на външния им вид, повишаване на самочувствието им и промяна на живот!
Готови ли сте да промените своя? Е, има много повече грижи за вашите перлени бели, отколкото просто четкане всеки ден. Ето защо ви даваме пет съвета, за да започнете пътя към оптимално орално здраве!
1. Off-White не е вашият цвят
С течение на времето навици като пиене на кафе и газирани напитки или пушене могат да оцветят емайла на зъбите ви. Ако смятате, че пиенето през сламка ще ви помогне да заобиколите зъбите си, помислете отново - ако можете да опитате това, което пиете, това докосва зъбите ви. Дори сламките не могат да попречат на вредните захари и оцветяващите течности да нанесат щети. За да запазите зъбите си естествено ярки, ограничете или премахнете тези нездравословни навици и не забравяйте да миете редовно.
2. Поставете тялото си да работи за вас
Напитки като безалкохолни, плодови сокове и дори любимата ви спортна напитка съдържат големи количества вредни киселини, които разяждат защитния емайл на зъбите ви, причинявайки сериозни, понякога необратими, щета. Добрата новина е, че най -добрата защита срещу тези вредни киселини вече е в устата ви! Слюнката е естествената защита на тялото ви за твърда и мека устна тъкан. Така че поддържайте устата си хидратирана, като пиете много вода - тя не само помага за засилване на метаболизма и утолява жаждата ви, но и поддържа устата ви влажна, така че слюнката да може да си свърши работата! Ако трябва да посегнете към газирана напитка или спортна напитка, не забравяйте да дъвчете парче дъвка без захар или бонбони след това, за да задействате слюнчените си жлези.
3. Намерете вашето перфектно съвпадение
Обърнете специално внимание на избраната от вас четка за зъби. Повечето зъболекари препоръчват да използвате мека четка за зъби със заоблени краища на четина, която да отговаря на размера на устата ви. Не забравяйте да сменяте четката за зъби на всеки два до три месеца или когато изглежда, че четините се разтриват. На пазара има и някои страхотни електрически четки за зъби. Попитайте вашия зъболекар за препоръка кой модел би бил най -подходящ за вас.
4. Върви напред... Изпъни езика си
Тъй като вече миете зъбите си два до три пъти на ден (вие сте, нали?), Защо да не добавите още една стъпка, която ще ви накара да се усмихвате уверено? „Много хора не осъзнават ползите от последователното миене на езика“, казва д -р Луис Малмахер, семеен зъболекар от Бей Вилидж, Охайо. „Независимо дали четкате езика си с четка за зъби или специално проектиран инструмент за почистване на езика, и двете опциите ще задържат нивата на бактериите в устата ви и на свой ред ще задържат много дъха ви по -свеж. "
5. Направете вашия зъболекар вашият нов най -добър приятел
Вълнуващият напредък в денталната технология привлича все повече жени в стоматологичния кабинет в търсене на тази „Холивудска усмивка“. По време на следващата ви среща зъболекарят може да ви каже всичко за най-новото избелване: избелването в офиса и лазерното избелване може да приключи за 30 минути до час, докато тавите за дома са подходящи за устата ви и могат да се използват отново и отново отново. Някои зъболекари дори препоръчват избелващи пасти за зъби и избелващи ленти без рецепта.
Не всеки е кандидат за всеки вид избелваща процедура, така че не забравяйте да се консултирате с вашия зъболекар, за да разберете кой вариант работи за вас. И не забравяйте, че не можете да прецените зъб по цвета му! Само вашият зъболекар може да види ранните стадии на кариес, затова насрочете посещение поне два пъти годишно, за да сте сигурни, че усмивката ви ще остане за цял живот. Ако все още нямате зъболекар и бихте искали да намерите такъв във вашия район, обадете се на 1-800-DENTIST, безплатната национална служба за насочване на зъболекари която осигурява лична грижа за клиента, за да ви съпостави със зъболекар, който може да отговори на вашите индивидуални нужди за устно здраве - и евентуално да промени вашите живот!
Опитайте тези съвети и следващия път, когато излезете, ще носите най-горещия нов аксесоар- здрава, красива усмивка!
