С идването на пролетта става все по -често излагане на вредните слънчеви лъчи. Не позволявайте на топлото време да Ви изложи на повишен риск за рак на кожата. Намалете шансовете си за развитие на това страшно заболяване с помощта на това просто ръководство.
Предотвратяване
За разлика от много други форми на рак, ракът на кожата е много по -свързан с външни фактори, отколкото с наследствеността. Нищо не влияе на шансовете ви да развиете болестта, като излагането на слънце. Въпреки че някои характеристики, като бледа кожа, лунички и червена или светла коса, може да показват, че човек е такъв по -склонни към развитие на болестта, той или тя може значително да намали тези рискове, като ограничи времето, прекарано в слънце. Именно тези области на тялото, които са изложени на слънчевите лъчи в продължение на много години, като ръцете, раменете, лицето и скалпа, са най -застрашени.
И така, как човек може да намали шансовете си за развитие на това заболяване? Носенето на слънцезащитен крем с SPF 30 или по -висок ежедневно през топлите месеци е добро начало. Ако знаете, че ще бъдете на открито за продължителен период от време, се стремете да прикриете колкото е възможно повече. Ризи с дълги ръкави, рокли в цял ръст, шапки и слънчеви очила са вашите най-добри приятели. Ако наистина искате да покажете малко кожа, не забравяйте да намажете добре слънцезащитния крем и да го нанасяте отново на всеки два часа.
Откриване
Най -ефективният начин за откриване на рак на кожата в ранните му стадии е като проверявате редовно къртиците си. Когато го направите, следвайте простия формат на A-B-C-D-E.
A е за асиметрично, което означава, че бенката не носи същата форма, ако е разделена по средата и сгъната върху себе си. B показва граница. Погледнете дали очертанията на бенката са неправилни. C представлява цвят. Важно е да се отбележат промени в оттенъка в рамките на самата бенка, като тъмни петна или светли петна. D е за диаметър. Следете дали бенката е с размер над 6 милиметра. E е за два елемента: уголемяване и кота. Проверявайте редовно бенката си, за да видите дали е издигната над естественото ниво на кожата, и проверете дали нараства по размер.
Важно е да се отбележи, че бенката с една от тези черти не показва веднага рак. Когато бенката започне да проявява няколко от тези характеристики, това може да е тревожно. Но няма нужда да се притеснявате да вземете това решение сами. Ако имате бенка, която изглежда отговаря на някои от качествата на A-B-C-D-E, накарайте лекаря си да я разгледа. И за да увеличите шансовете за ранно откриване, не забравяйте да планирате годишен физически преглед с вашия семеен лекар, за да може той да разгледа всички бенки, които имате, за да се уверите, че са нормални.
И най -важното, когато се съмнявате, попитайте! Нищо не се печели чрез пренебрегване на потенциално опасна аномалия на кожата, така че не се страхувайте да потърсите ръководството на медицински специалист. Това ще гарантира вашето здраве и вашето психическо благополучие.
повече за вашето здраве
HPV ваксина: препоръчва се за момчета в Канада
Защита на дъщерите ви: плюсовете и минусите на ваксината срещу HPV
Ключовете към здравето на пикочния мехур
