Ако вашите тренировки предизвикват повече прозявки, отколкото пот, време е да презаредите фитнес рутината си. Ако технологията обърне вашата манивела, тогава тези три фитнес приложения може да са точно това, от което се нуждаете, за да останете във форма за пролетта.
Ако вашите тренировки предизвикват повече прозявки, отколкото пот, време е да презаредите фитнес рутината си. Ако технологията обърне вашата манивела, тогава тези три фитнес приложения може да са точно това, от което се нуждаете, за да останете във форма за пролетта.
1. iHeartRate ($2.99)
Един от начините да поддържате мотивацията си за упражнения е да настроите пулса си и да подготвите тренировките си, за да останете в целевия диапазон на сърдечната честота. Приложението за фитнес iHeartRate измерва пулса в покой и сърдечния ритъм при тренировка, така че да извлечете повече от тренировките си.
2. Tap & Track ($ 3.99)
Може би мотивацията ви за упражнения намалява, защото хранителните ви навици противодействат на вашите усилия за отслабване и фитнес. Фитнес приложението Tap & Track е проследяващ калории, тегло и упражнения за iPhone и iPod Touch, който изчислява вашите основни метаболитни нужди въз основа на вашия пол, възраст, тегло, височина и активност, след това ви позволява да зададете диетата и целите си за фитнес, да запишете храната и калориите си, да проследявате изгорените калории чрез упражнения и предоставя удобни за потребителя графики и доклади.
3. Джобна йога ($ 2.99)
Ако сте изгорени от хардкор фитнес и искате да хвърлите кърпата за тренировка, опитайте по -малко интензивен, но много ефективен подход, за да останете във форма. Pocket Yoga е приложение за фитнес, което ви позволява да заемете поза със собствено темпо и график в уюта на собствения си дом или където и да е другаде, където смартфонът ви ще ви отведе. Можете да избирате между три различни практики, три нива на трудност и три продължителности, за общо 27 различни йога сесии.
По -здравословен веган начин на живот съвети!
