Тази печена царевица на кочан с толкова сирен вкус е не само вкусна, но и богата на омега-3, благодарение на лененото семе. Това е добро извинение да хапнете секунди, нали?
Ленените семена са много уникални семена, които съдържат много омега-3 мастни киселини и поръсването им върху царевицата им дава по-голяма хранителна стойност. Така че, ако сте човекът, който обича да поръсва пармезан върху пастата ви, докато дори не можете да видите какво вече има под него, тогава определено ще се насладите на тази сирена царевица на кочана без толкова вина.
Пропуснете кипенето или печенето на скара и опитайте да ги изпечете във фурната. Тъй като са увити във фолио, влагата и ароматът се улавят вътре.
Печена царевица на кочана с рецепта пармезан и ленено семе
Добив 4
Съставки:
- 4 царевични класове
- 4 супени лъжици настърган пармезан
- 2 супени лъжици ленено семе
- 4 супени лъжици омекотено масло
Упътвания:
- Загрейте фурната до 400 градуса F.
- Намажете царевицата с маслото.
- Поръсете с пармезан и ленено семе.
- Увийте всеки царевичен кочан с алуминиево фолио.
- Печете 30 минути или до омекване.
Още рецепти за царевица на кочана
Царевица на кочана: 3 начина
Царевица на скара на кочана
Печена царевица със заквасена сметана, чили и сирене
