Ако търсите в последния момент вегетариански рецепти за Super Bowl, които няма да разширят кръста ви, хвърлете тази необичайна сладка заедно.
Ако търсите в последния момент вегетариански рецепти за Super Bowl, които няма да разширят кръста ви, хвърлете тази необичайна сладка заедно.
Пеканите са добри и полезни за вас
Пеканите не са само за закуска. Тези богати, вкусни ядки могат да се добавят към сладки или солени рецепти, за да се добави текстура, вкус и здравословно хранене за сърцето. Комбинирането им с зеле, борещо се с рака, и портокали, богати на антиоксиданти, ви дава веганска рецепта за Super Bowl, която има добър вкус и е добра за вас.
„Независимо дали закъснявате, отивате на голямо парти или гледате Super Bowl у дома тази година, опитайте да включите пекани в менюто си“, предлага Вики Мабри, изпълнителен директор на Национална асоциация на продавачите на пекан (NPSA). „Пеканите имат сърдечна, месна текстура, която работи чудесно в рецепти или се яде сама. Те ще останат с вас по -дълго от другите закуски с високо съдържание на въглехидрати и ще направят идеален избор за закуска за всички, включително за децата. ”
Въпреки това, съберете съставките и направете тази лесна гарнитура от Super Bowl.
Оранжево сладко от пекан
Прави 8 порции
Съставки:
-
T
- 1 зелева глава, малка, настъргана
- 4 портокала, малки, обелени, нарязани на кубчета
- 1/2 чаша пекан, нарязан
- 3/4 чаша веганска майонеза
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1 супена лъжица захар
- 1/2 чаена лъжичка сол
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- В голяма купа комбинирайте зеле, портокали и пекани.
- В малка купа разбийте заедно майонезата, лимоновия сок, захарта и солта.
- Изсипете сместа от майонеза върху зелевата смес и хвърлете за покритие.
- Покрийте купата и оставете в хладилник за 20 до 30 минути преди сервиране.
T
T
T
| Повече ▼ рецепти за веган гарнитура!
