Между работните партита, семейните обяди, догонванията с момичетата и избухването на Нова година празниците могат да бъдат изпълнени с повече алкохол и изкушения, отколкото можете да се справите.
За да отпиете от нещо сладко, без да се чувствате виновни, изберете едно от тези нискокалорични коктейли.
Повечето коктейли са еднопосочен билет за калориен град, но за щастие, с няколко ощипвания, те могат да бъдат направени малко по-здравословни. Ако искате да отпиете от красива напитка, без да причинявате хаос на талията си, пропуснете захарта и кремообразни коктейли (като пина колади и маргарити) и вместо това отидете на един от любимите ни нискокалорични варианти. Те имат също толкова добър вкус и не идват със страна на вина. Но преди да избягате и да настроите лента, не забравяйте, че важат същите правила за алкохол: Отпивайте бавно (опитайте се да изхвърлите сламата), избягвайте пълненето и огромните чаши и имайте чаша вода между всеки напитка.
Джин с тоник
Ако отпивате малко повече от обикновено, направете джин и тоник за питие. Той е изискан, вкусен е и ако е направен правилно (една част джин и три части тоник), ще ви върне само 103 калории. За по-внимателните към здравето сред нас, добавете изстискване на лайм-това ще подреди стомаха ви и ще стартира храносмилателната ви система.
Морски бриз
Ако сте момиче с водка и боровинки, се обзалагаме, че това ще стане вашето ново питие. Морският бриз се състои от изстрел водка, малко сок от червена боровинка и малко сок от грейпфрут. Грейпфрутът не само добавя малко удар към рецептата, но също така помага на тялото ви да неутрализира ефектите от пиенето на алкохол. Само в случай, че все още не сте убедени, този коктейл ще ви върне само мизерните 180 калории.
Мохито
С няколко малки промени, вкусният и освежаващ мохито е един от най -добрите коктейли, които можете да хапнете. Водата от мента, вар и сода почти няма калории, а изстрелът на ром се закръглява до около 100 калории. Сега тук идва промяната. Вместо да оставите бармана си да зареди напитката с обичайните четири супени лъжици захар, помолете да я намалите до една или, още по -добре, опитайте малко сироп - това е само 40 калории.
Ром и диетична кола
Това е здравословният обрат на класическата мъжка напитка: ром и кока -кола. Вместо обикновена кока -кола, поискайте диетична кола, която има много по -малко калории и адски много по -малко захар. Ако ви омръзне след една от тези напитки, изберете бял или подправен ром за прилив на допълнителен вкус. Този елегантен коктейл има по -малко от 200 калории на чаша и наистина не става много „по -здравословен“ от това.
Текила и сода
Преди да се задълбочим в ползите от този коктейл, вероятно трябва да ви предупредим, че не е за онези дами, които имат сладки зъби. Всъщност тази напитка е с толкова ниско съдържание на захар, че едва ли може да се класифицира като коктейл, но има повече от достатъчно друг вкус, за да се компенсира. Както подсказва името, тази смес се състои от газирана напитка, чаша текила и изстискване на лайм. Той е мексикански като маргарита, но съдържа само 100 калории. Прекарайте 10 минути на бягащата пътека и я няма.
Ябълково мартини
Докато космополитите са диета катастрофа, това не означава, че всички мартини са забранени. Всъщност, с малко експериментиране, можете да изхвърлите много захар в известната напитка на Кари. Ако желаете нещо сладко, но не грешно, опитайте кисело ябълково мартини. Приготвя се с чаша водка, малко кисела смес и нотка кисела ябълкова течност. И има половината калории на космоса: само 160 общо.
Коктейл от шампанско
Ако сте любител на виното по душа, тази напитка със сигурност ще се хареса на вашето небце. В повечето барове коктейлът от шампанско е просто чаша мехурчета с тире ароматизиран сироп, обикновено ягода или малина. Пиещите шампанско обичат контраста между остър, пенливо вино и плодова сладост. Като бонус, този коктейл е малко над 100 калории, с 15-20 по -малко от средната чаша вино. Най -хубавото е, че шампанското винаги се сервира в тесни чаши, което означава, че е по -малко вероятно да полудеете с размерите на порциите си (да, те важат за напитките).
Още вдъхновение за коктейли
Топ 5 летни коктейли
Как да организираме пищящо лятно коктейлно парти
5 вкусни коледни коктейла
