Ако някой знае как да превърне домашното пространство от мрачно в страхотно, това е дизайнерката, телевизионната личност и агентът за недвижими имоти Сабрина Сото от HGTV's Вземете го продаден и Интервенция за недвижими имоти. Като дългогодишен страдащ от алергии, Сото е и експерт по управление алергии в дома. Ето съветите на дизайнера за намаляване на алергените във вашия дом.
Алергиите влияят върху качеството на живот
Хъркане, кихане, сърбеж в очите-тези симптоми са достатъчно лоши, когато имате краткотрайна настинка, но когато те удрят всеки ден поради алергии, качеството на живота ви непременно ще пострада. Сото, която влиза и излиза от домовете на хората като част от кариерата си, излагайки се на алергени по всички фронтове, наскоро си партнира с Кларитин, за да не само да се овладее собствените си симптоми на алергия, но и да помогне на страдащите от алергии да победят обикновените алергени, така че да не причиняват хаос на семейството домашен живот.
„Като дизайнер посещавам всички видове домове и градини, където съм заобиколен от алергени като прах, пърхот на домашни любимци и цветен прашец“, казва дизайнерът. "Не мога да бъда в най -добрия случай, ако кихам и търкам сърбящите си, сълзящи очи." Кларитин прави несънлива формула, която помага на Сото да преживее деня си.
Домашни съвети за побеждаване на често срещани алергени
Предотвратете появата на мухъл и плесен
Мухълът получи много внимание през последните няколко години поради здравословните проблеми, които може да създаде. Сото предлага да продължите с ремонта в ключови помещения в дома си, особено в банята, за да предотвратите появата на мухъл. „Мухълът и плесента са основни причини за алергии, а спуканите тръби са идеално място за размножаване на тези бързо растящи алергени“, обяснява звездата на HGTV. „Ако живеете във влажен климат, където плесента е особено вредна, не забравяйте да избършете душа и ваната си след всяка употреба.“
Минимизирайте праха
Прахът е често срещан алерген, който бързо се събира по всички повърхности във вашия дом. „За да предотвратите натрупването на прах, инсталирайте лесни за почистване сенници или панели за машинно пране и почиствайте редовно“, казва Сото. „Ако имате завеси, сваляйте ги веднъж на всеки два месеца и ги правете химическо чистене.“ Дизайнерът препоръчва и редовно почистване с HEPA филтриращ вакуум, който ще помогне за улавяне на алергичните частици, които не виждате, които се събират в тапицерията и килими.
Изкоренете акарите
Почистването на спалното бельо е от съществено значение за побеждаването на алергените - помислете за всички часове, които прекарвате в леглото и спалнята си всеки ден. „Аз съм особено чувствителен към прах и акари, затова винаги използвам защитни от алергени калъфи върху възглавниците и матрак и измийте тези седмично, заедно с всичките ми други легла, в гореща вода, за да убиете акарите “, казва Сото. Тя също така препоръчва да почиствате килимите и меките си мебели на пара на всеки три до шест месеца.
Сменете филтрите си
Филтрите са направени за събиране на прах и други частици въздух. Мръсните филтри обаче не могат да си свършат работата. Сменяйте редовно филтрите си за отопление/климатизация (и никога не пускайте уреда си без филтри). Освен това, често почиствайте или сменяйте вакуумния си филтър, така че той да може ефективно да улавя алергени и да не ги изхвърля обратно във въздуха.
Бъдете ярки в градината
Не е нужно да покривате двора си с камъни, за да управлявате алергиите си-просто засадете растения с нисък прашец. „Придържайте се към ярки, цветни цветя, тъй като те разчитат на насекоми, а не на вятър, за да транспортират своя прашец“, казва Сото. "Поради това по -ярките цветя са склонни да произвеждат по -малко прашец." Гладиолите и божурите са нискоалергенни растения.
Пазете прашеца от къщата
Сото препоръчва засаждане на цветя с по -голям брой полени възможно най -далеч от вратите и прозорците, за да се възпрепятства прашецът да се носи в затворени помещения. Освен това свалете обувките си навън, преди да влезете в къщата си, за да предотвратите проследяването на прашец и алергени отвън.
Правете дейности на открито по -късно през деня
Броят на полените е висок сутрин, затова планирайте заниманията си на открито за следобеда. Това ще намали експозицията ви на външни алергени, както и ще намали нивото на алергени, които биха могли да ви хванат с кола обратно в дома ви.
Не пропускайте да хванете Сото по -късно тази година в нейния чисто нов сериал на HGTV Проектът с високо ниско ниво. Можете също да намерите повече дома без алергени и градина съвети при www.facebook.com/Claritin.
Повече за справяне с алергиите
Съвети за овладяване на алергиите
Справяне с алергиите към домашни любимци
Какво причинява назална алергия?
