За любов към всичко свято, може ли някой да сложи последния пирон в ковчега на ИТМ? Този фалшив “здраве измерване ”е опровергано време и отново, все пак като тяло тегло сам, живее в своето дискриминационни оценки, въпреки че няма пряка връзка с индивидуалното здраве на човек.
Нека отново да кажа: Теглото и ИТМ са фундаментално безполезни измервания на an индивидуална основа при определяне здравето на човек.
За да разберете напълно това, което казвам, трябва да обгърнете главата си около три фактора: Какво точно е теглото; какво е ИТМ; и в крайна сметка какво е здравето.
Здравето само по себе си е просто липсата на болест или нараняване. Ако нямате заболяване или нараняване (включително хронични предиктори на заболяване, като високо кръвно налягане, висок холестерол или да, дори високи нива на мазнини, които ви квалифицират като затлъстели), тогава вие сте технически здрави. Означава ли това, че винаги ще бъдете здрави? Означава ли това, че не сте изложени на риск от бъдещо заболяване или нараняване? Разбира се, че не. Но ако отидете на лекар днес и сте получили чисто здравословно състояние, по дефиниция сте здрави.
Повече ▼: Вредни или полезни са „дебелите букви“ от училище?
Теглото, по дефиниция, е просто начинът, по който масата на обект (или в този случай на човек) се привлича към земята чрез сила на гравитацията. Така гравитацията привлича тялото ви. Нищо повече, нищо по -малко. Не казва нищо за това колко мазнини или мускули имате. Не предоставя информация за кръвното Ви налягане или холестерола. Той не оценява колко сте активни през деня. Казва Нищо относно вашето лично здраве или годност.
Въведете: ИТМ или индекс на телесна маса. По някаква причина лекарите започнаха да използват това измерване като „по-добър“ предиктор за здравето някъде в средата на 90-те години. Мотивите са, че докато телесното тегло не взема предвид ръста на човек, ИТМ го прави. И със сигурност тогава, ако се вземе предвид височината, не трябва ли ИТМ да бъде полуточен начин за прогнозиране на телесния състав или слабостта или дебелината на човек?
Това със сигурност е твърдението, както се вижда в лекарските кабинети и уебсайтове, включително Медицински новини днес и дори Национални здравни институти.
И все пак, това е напълно фалшиво.
ИТМ не прави и не може точно да оцени състава на тялото ви. Той не прави и не може точно да прецени дали човек е със затлъстяване. И най -важното, ИТМ е фундаментално лош в прогнозирането на вътрешното здраве на индивидуален основа.
Всъщност един Проучване от април 2016 г. от Института по сърдечни заболявания на Intermountain Medical Center в Солт Лейк Сити и болницата Джон Хопкинс в Балтимор отново откри, че в сравнение с други измервания, ИТМ е фундаментално гаден при прогнозиране на риска от болест.
В това конкретно проучване изследователите разглеждат мъже и жени с диабет без видими симптоми на коронарна болест на сърцето, след което използват цялото тяло тегло, ИТМ и обиколка на талията, за да се види кой фактор е най -тясно свързан с регионалната дисфункция на лявата камера, често срещана причина за сърцето болест.
Повече ▼: ИТМ е лъжа - ето защо
Изследователите стигат до извода, че високата обиколка на талията, често описвана като „ябълкова форма“ тяло ”, е много по -точен предиктор за тази конкретна сърдечна дисфункция, отколкото ИТМ или цялото тяло тегло.
Моля те сложи още един пирон в ковчега на ИТМ.
Целият ИТМ е съотношение между вашия ръст и тегло. Подобно на теглото, то не може да каже нищо за вашето вътрешно здраве. Всъщност, Центрове за контрол и превенция на заболяванията наскоро актуализираха своя уебсайт, за да кажат: „ИТМ може да се използва като инструмент за скрининг, но не е диагностика за телесната мазнина или здравето на индивида. За да се определи дали високият ИТМ е риск за здравето, доставчикът на здравни грижи трябва да извърши допълнителни оценки. "
Бум. Благодаря, CDC.
И все пак, измерването продължава. Отчасти защото е толкова лесно да се оцени и отчасти защото, по широк, епидемиологичен начин, това е полезен инструмент за прогнозиране на болести и риск в по -широка общност. Но индивидуално? Това е ужасно и трябва да бъде премахнато от колективната ни мизерия.
Мога ли да получа амин?
