В един съвършен свят ние бихме обожавали да тренираме всеки път, когато го правим. За съжаление за повечето от нас това просто не е така. Но ето къде танц влиза! Това е идеалният начин да се подготвите и да се забавлявате едновременно. Не сте сигурни откъде да започнете? След това опитайте един от тези страхотни танцови стилове.
Кючек
Смята се, че коремните танци са най -старата форма на танц и все още са много забавни днес. Тази форма на танц се фокусира върху движенията, които естествено идват в женското тяло, като блестящи и вълнообразни. Курсовете по танци на корема насърчават жените от всички възрасти и размери да участват, така че ще откриете много отворена и приветлива среда.
Шотландски планински танц
Тази форма на танц възниква преди векове в Шотландското планинство и все още се практикува на състезания и изложби по целия свят. Постоянното скачане нагоре и надолу го прави невероятна кардио тренировка, както и средство за тонизиране на всеки мускул в краката ви.
Хип хоп
Понякога просто искате да свирите музика със силен ритъм и да излезете. Ако това е настроението, отговорът е да влезете в час по хип -хоп. Хип -хопът има много подкатегории, като лирични, улични, брейк и други, така че вероятно ви очаква изненада в зависимост от това къде посещавате клас и кой го преподава. Забавлявайте се да изпробвате различни стилове и със сигурност ще намерите идеалното прилягане.
Суинг танц
Ако сте в настроение да се насладите на забавна, активна нощ на танци с приятеля си или приятел, танците със суинг са най -добрият начин. Това е бърза лудост на повдигания, завъртания и завъртания, където единствената ви стабилна връзка е ръката на партньора ви. Тук няма намръщени лица или сериозни, секси лица; всичко е в това да се забавлявате и да правите диви изражения, докато бузите ви болят. Всичко, от музиката до личността на тези в стаята, има тенденция да бъде оптимистично, така че със сигурност ще се насладите!
Салса
За романтична среща или забавна вечер с момичетата салсата е чудесен избор. Тази афро-кубинска танцова форма ще ви накара да движите краката си, да размахвате бедрата си и да се чувствате адски секси през цялото време. Практикува се в танцови студия в цялата страна и силно насърчава начинаещите, така че отидете на лов за един във вашия район днес!
повече за фитнеса
5 начина да се оправите на плажа
Успех на маратона: Съвети за обучение
10 причини да започнете да работите
