Дол Рукола
Заобиколете марулята айсберг и хвърлете салата с руколата на Dole или смесете това пиперливо зелено в смело песто. Тъмните листни зеленчуци, като рукола, са с ниско съдържание на калории, но също така и с мощни концентрирани хранителни вещества които могат да се консумират сурови или варени (разбъркайте рукола в супи или добавете задушена рукола в зърно или паста съдове). Dole улеснява получаването на дневната ви квота от зеленчуци с чантите си от рукола и други комплекти салата за суперхрани.
SooFoo
www.soofoo.com; посетете сайта за търговски обекти и информация за поръчки
С мотото „SooFoo е супер добра храна“ е трудно да не искате да вземете торба SooFoo. Тази пълнозърнеста комбинация съдържа кафяв ориз, ечемик, елда, леща, овес, пшенични плодове и ръжени плодове, е 100 % натурална, осигурява пет грама протеин на четвърт чаша (суха) и е добър източник на влакна (с 16 процента от дневната стойност на порция). Сърдечно и здравословно, SooFoo може да се използва като пълнеж за зеленчуци или тайна, да се сервира като гарнитура или просто да се яде като балансирано ястие.
Органични бистро купи
Замразените ястия обикновено са на ниско място в списъка, когато става въпрос за здравословни ястия. Дори по-нискокалоричните сортове са заредени с натрий, консерванти и добавки. Органичните бистро купи са балансирани с най-добрите източници на постни протеини или устойчиво уловени морски дарове, пълнозърнести храни, богати на фибри, биологично отглеждани зеленчуци и здравословни мазнини. Най-хубавото е, че те са без глутен, без млечни продукти и без ГМО. Опитайте и четирите сорта: червено къри в тайландски стил с говеждо месо, жълто къри в тайландски стил с пиле, кокосова лимонена трева в азиатски стил с пиле и сусамова джинджифил дива сьомга.
Arnold Select Sandwich Thins
Шансовете са, че вече сте изхвърлили белия хляб, но дори пълнозърнестите сортове могат да опаковат повече от 100 калории на филия, с малко фибри, които да го покажат. Нашият най-добър избор за хляб е Arnold Select’s Sandwich Thins-те правят перфектно порционирани сандвичи и дори могат да се използват за мини-пици. Две тънки имат 100 калории и 5 грама фибри и се предлагат в четири задоволителни вкуса: ръж без семки, многозърнест, пълнозърнест и дори пълнозърнест бял за тези от вас, които все още носят продължителна обич за бяло хляб.
Oikos 0% органично гръцко кисело мляко
Гръцки кисело мляко е яростта в момента, но не всеки контейнер с гръцко кисело мляко е добър за вас. Някои марки са с високо съдържание на мазнини и калории, докато други са с високо съдържание на захар или изкуствени съставки. Oikos не съдържа rBST и пестициди, направен с органично мляко и плодове и е вкусен източник на живи и активни култури. Oikos 0% е без мазнини, предлага се в шест вкуса, като всяка порция идва с около 110 калории.
Повече здравословни храни, с които да се запасите
- Трябва да имате здравословни храни за вашето семейство
- 5 начина да се храните по -здравословно тази година
- Топ 10 на най -здравословните зеленчуци
