Добрата салата прави отличен обяд и може да ви накара да се почувствате наистина удовлетворени! Но понякога, след като изберете перфектните съставки, има чувството, че сте отделили значително повече време за подготовка за хранене, отколкото да му се насладите.
Това имахме предвид, когато създавахме тази вкусна пилешка салата с барбекю, която е удобна, пълна със зеленчуци и постни протеини и направена за броени минути. The PERDUE® Хрупкави пилешки ленти са пълни, докато царевицата и бобът добавят вкусна динамика, която прави всяка хапка малко по -различна. Добавете ленти тортила за забавна и цветна хрупкавост. Също така, колко гениален е миксът за барбекю-ранчо за дресинга?
Гледайте видеото за бърз урок как да го съберете.
СЪСТАВКИ
8 хрупкави пилешки ленти PERDUE® (или по желание - повече, ако обичате хрупкави пилешки лентички толкова, колкото и ние!)
1 1/2 глави романска салата (нарязана)
1 (15 унции.) Консерва царевица (отцедена и изплакната)
1 (15 унции.) Консервиран черен боб (отцеден и изплакнат)
1/2 чаша нарязани домати
1 авокадо (нарязано на кубчета)
Ранчо дресинг по желание
Барбекю сос по желание
1/2 чаша ленти тортила
УКАЗАНИЯ
- Загрейте фурната до 425 ° F. Напръскайте листа за печене със спрей за готвене. Поставете замразените ленти в един слой върху лист за печене. Печете на среден багажник на фурната за 16 до 18 минути или докато се загрее. Оставете цели или нарежете по желание.
- В голяма купа комбинирайте марулята, царевицата, черния боб, доматите и авокадото. Хвърлете заедно.
- Полейте дресинга на ранчото и соса за барбекю отгоре, както желаете, и хвърлете отново.
Тази публикация е спонсорирана от PERDUE®.
