Майки, които търсят вкусни начини да нахранят семейството си, да спестят време и да се чувстват добре с храните, които са сервиращите не винаги имат време да разгледат нарастващия брой хранителни продукти, подреждащи супермаркета рафтовете. Направихме някои проучвания за вас и смятаме, че ще се насладите на нашия списък с 15 хранителни продукта, които правят живота на мама по-лесен.
1. Сабра Хумус
С лятото на хоризонта, хумусът е богат, кремообразен и здравословен начин да нахраните семейството си и да победите жегата. Хумусът Sabra се предлага в 14 апетитни вкуса, включително класически, сушени на слънце домати, кедрови ядки, гръцки маслини и печен чесън. Намажете хумус върху сандвичи или в пита хляб и опаковки, сервирайте го като богат на протеини и фибри дип или го затоплете и използвайте като сос върху меса на скара, птици, морски дарове и зеленчуци. Sabra Hummus се предлага в вани от 7 унции, 10 унции и 14 унции и удобни опаковки „за изнасяне“ в супермаркети и търговци на едро на храни в цялата страна, както и в избрани онлайн търговци на храни. Посетете
Цена: Варира в зависимост от размера и търговеца
2. Касба препечен кус-кус
За разлика от типичния кус-кус с миниатюрния си размер, препеченият кус-кус Casbah, с вкус на оригинални и диви гъби, може да се похвали с гигантски макаронени перли (кус-кусът е паста, а не вид зърно), които вашите деца ще намерят за интригуващи – и ще намерите гъвкави и бързи поправя. Гответе като гарнитура с нарязани билки, ядки и фета; хвърлете с едамаме или нарязано варено пиле за пълноценно хранене; или сгответе оригиналния препечен кус-кус с мляко, канела и сушени плодове за засищаща закуска. Casbah Natural Foods предлага пълна гама от разнообразни и страхотни на вкус вегетариански смеси и гарнитури, включително кус-кус, табули, ориз с шафран и жасмин и други. Препечен кус-кус и други продукти се предлагат в супермаркети и търговци на дребно с естествени храни в цялата страна, както и онлайн търговци на дребно на храни. Посетете Casbah.com за повече информация.
Цена: 2,99 долара за кутия от 6,3 унции
3. Екзотични кетчупи Dulcet
Ако любимите ви ястия, като кюфтета, бургери и печено пиле, накарат семейството ви (и вас) да се прозяват, добавянето на вкусен екзотичен привкус ще превърне вечерята във вълнуваща и вкусна изненада. Екзотичните кетчупи Dulcet – с мек вкус на индийско къри, пиперлив марокански и сладък портокал Чили – не само ще съживят редовните ви хранения, те също ще ви вдъхновят да създадете някои нови готови рецепти за вашето семейство наслади се. Можете да придадете на своите пълнени чушки, колбаси, агнешко, пържола, скариди, пържени картофи, яхнии и сосове екзотичен привкус с простото добавяне на гурме кетчуп — колко лесно е това! Дори по-добре, кетчупите са 100 процента натурални, не съдържат консерванти и не съдържат глутен и пшеница. Кетчупите Dulcet се предлагат в търговците на изискани храни и Whole Foods Markets в цялата страна и могат да бъдат поръчани онлайн на DulcetCuisine.com.
Цена: $7 за бутилка от 14 унции
4. Жизнен VitaTops
Раздразнени ли сте, когато децата ви (или съпругът/съпругата) отхапят горната част на мъфина и оставят пънчето? Можете да закупите тава за печене на мъфини или можете да заредите фризера си с още по-хранителна алтернатива. Vitalicious VitaTops съдържа само 100 калории плюс цели 5 грама фибри, 5 грама протеин, 15 витамина и минерала и само 2 грама ненаситени мазнини на порция от 2 унции. Тези удобно опаковани и преносими лакомства са вкусен начин да започнете деня и могат да служат и като засищаща, здравословна закуска. Изберете от новия Banana Nut или над дузината други задоволителни вкусове за мъфини, включително BlueBran, Deep Chocolate, Golden Corn и AppleBerry. Посетете Vitalicious.com да намерите магазин близо до вас или да поръчате онлайн.
Цена: $16 за кутия от 12 или $29,50 за 24
5. Кокосова вода Vita Coco
Много по-здравословна алтернатива на безалкохолните напитки и по-вкусна алтернатива на спортните напитки, Vita Coco Coconut Water идва в шест богати на хранителни вещества вкуса: Оригинален, Ананас, Маракуя, Мандарина, Праскова и Манго и Açaà и Нар. Една порция от 11,2 унции съдържа почти 700 милиграма калий и приблизително 15 пъти повече електролити от средната спортна напитка в подобен размер на порция. Тази освежаваща напитка се предлага в натурални, конвенционални и специализирани бакалии, като Whole Foods и Wild Oats, както и в магазини за стоки на открито и спортни магазини. Посетете VitaCoco.com за повече информация.
Цена: $1,99 за порция от 11,2 унции
6. Замразени палачинки на Van и френски тост пръчици
Нуждаете се от закуска набързо и сте уморени от обичайната си рутина със зърнени храни? Поддържайте фризера си пълен с удобни екстри за закуска. Van’s International Foods, водещата марка за изцяло натурални замразени вафли в страната, наскоро се разшири неговите предложения за закуска включват разнообразие от изцяло натурални, замразени палачинки и френски тост Пръчици. Van’s Pancakes се предлагат във варианти Homestyle без мътеница и без пшеница, които не съдържат глутен, млечни продукти и яйчни съставки. Френските тост пръчици на Van се предлагат в домашен стил и канела без пшеница и са отличен източник на калций. Комбинирайте тези удобни закуски с кисело мляко, плодове и ядки и ще получите едно бързо и здравословно сутрешно хранене. Продуктите на Van се предлагат във фризерната част на много фини търговци на дребно с натурални храни в цялата страна. За повече информация посетете VansFoods.com.
Цена: $3,29 за кутия френски тост пръчици за 6 броя или кутия палачинки за 8 броя
7. Bagels 100 Calorie на заемодателя
С пекарни и купени от магазина гевреци, достигащи порции от 5 унции (и над 500 калории!), Little Lender’s (70 калории всяка) и 100-калорийните гевреци на Lender правят контрола на порциите и поддържането на здравословно тегло вкусно удобно. Независимо дали трябва да вземете геврек в движение за лека закуска (съчетайте с малко сирене, кисело мляко или ядки) или искате да изненадате децата си с мини геврек сандвичи за обяд, тези нови Bagels на Lender се предлагат в опаковки от 10 и 12 броя, които могат да се съхраняват във вашия фризер и бързо да се размразят, когато необходими. Можете да намерите тези вкусни малки лакомства в хладилната част на магазините за хранителни стоки в цялата страна. За информация относно тези и други продукти с гевреци посетете LendersBagels.com.
Цена: $2,59 на пакет
8. Толкова вкусни подсладени плодови блокчета от агаве
За майки, които искат да сведат до минимум приема на захар и/или млечни продукти в семейството, Turtle Mountain създаде първите в света подсладени с агаве замразени плодови блокчета. Направени от вносен органичен сироп от агаве и подсилени с фибри от корен от цикория, тези кремообразни, замразените новости с нисък гликемичен индекс с контролирани порции са без мазнини и не съдържат млечни продукти, соя, глутен или кокосово мляко. При 70 калории на порция можете да се почувствате добре да ги дадете на децата си като лакомство, както и да опитате сами освежаващо плодово блокче. Блокчетата от 2,3 унции се предлагат по четири в опаковка и се предлагат в следните вкусове: портокал маракуя, малина и ягода. Потърсете ги в местния Whole Foods Market и други търговци на дребно с естествени храни. Посетете SoyDelicious.com за да научите повече за тези и други продукти без млечни продукти.
Цена: $4,99 на кутия
9. Сонома Криспс
Ако децата ви се откажат от идеята за пресни плодове, защото искат нещо хрупкаво, дайте им пакет за една порция Sonoma Crisps. Идеални като здравословни закуски в движение, Sonoma Crisps се предлагат в три разновидности, които удовлетворяват хрупкането: Apple Sticks Original, Apple Sticks Cinnamon, Apple Sticks Golden Delicious и Raisin Crunch Original. Произведени от най-висококачествени плодове, произхождащи от Калифорния и Вашингтон, Sonoma Crisps се пекат бавно, за да запазят естествените си вкусове и да им придадат характерната хрупкава текстура. Разновидностите Apple Sticks осигуряват еквивалента на 1-1/2 ябълки на порция при само 70 калории, докато Raisin Crunch Original е само 60 калории (в сравнение със 130 калории на малка 1/4 чаша обикновен стафиди). Всички са без мазнини, с високо съдържание на фибри и естествено произведени. Тези удобно опаковани закуски се предлагат в магазините за хранителни стоки в цялата страна и са налични за поръчка онлайн на Amazon.com. Посетете SonomaCrisps.com за повече информация.
Цена: 2,20 долара за торба от 1,05 унции
10. Миксове за бисквитки Celebration Generation
Обичате да печете бисквитки, но нямате време да ги направите от нулата? Опитайте Celebration Generation Cookie Mixes, които пекат бисквитки, които са толкова неприлично вкусни, колкото едноименната пекарна на продукта в Плимут, Минесота. Тези вкусни и лесни за печене смеси са направени от изцяло натурални съставки и се предлагат в четири варианта, подходящи за деца и възрастни вкусове: Chai Shortbread, Spiced Oatmeal Raisin, Chewy Chocolate Mint Chip и Chewy Chocolate White Chocolate Чип. Най-хубавото е, че можете да ги поставите и извадите от фурната за 20 минути или по-малко. Просто добавете комбинация от масло, ванилия, вода и яйца към сместа (мислете: забавно лятно занимание с вашите деца) и изпечете според указанията. Предлага се за поръчка онлайн на CelebrationGeneration.com.
Цена: $12 на микс
11. Fillo Factory Brie and Raspberry Fillo Rolls
Когато пристигнат неочаквани — или дори планирани — гости, облекчете стреса на домакинята си, като сервирате впечатляваща бърза на масата храна. Съхранявайте кутия или две от тези добре опаковани вкусни кифлички с размер на две хапки във фризера си и ще имате предпоставките за хапване преди вечеря или декадентски малък десерт, който е готов за 15 минути. Гордеещ се със своите изцяло натурални, вегански, вегетариански, кошерни и органични продукти, The Fillo Factory предлага и разнообразие от мезета, основни ястия, десерти и (когато имате време) фило черупки и листове, които могат да се трансформират в безброй много лакомства. Предлага се в повечето супермаркети и магазини за натурални храни в цялата страна. Посетете FilloFactory.com за информация относно голямото разнообразие от продукти на основата на фило на компанията.
Цена: $9,59 за кутия с 12 ролки
12. Органични шоколадови блокчета Seeds of Change
Коя майка не може да използва малко шоколад? Особено когато шоколадът е направен от най-добрите ръчно подбрани органични какаови зърна и се предлага във вкусна гама от неустоими вкусове. (Знаете, че яденето на шоколад ви помага да живеете по-дълго, нали?) Изберете от млечен шоколад (43 процента какао) и черен шоколад (61 процента какао) както и млечен шоколад с бухнали зърна, черен шоколад с череши и ванилия, черен шоколад с кокос и черен шоколад с манго и Кашу. Всичките шест вкуса се предлагат в индивидуално опаковани блокчета от 28 грама (около 140 калории на блокче), три блокчета в опаковка, което прави шоколада Seeds of Change идеален за майки, които искат лесен контрол на порциите. Тези сладки малки лакомства се предлагат на Whole Foods Market и други магазини за здравословни храни в цялата страна. Посетете SeedsofChangeChocolate.com за повече информация.
Цена: $3,69 за пакет (три ленти)
13. Emergen-C мулти-витамин плюс
Майките никога нямат време да боледуват – нито искат! Но поддържайте имунната си система в перфектна форма, за да се предпазите от онези неприятни насекоми, които носят вашите деца или колеги може да бъде обезсърчително, особено когато графикът ви пречи да се храните добре, да спортувате или да получавате достатъчно сън. В допълнение към стремежа към най-здравословния начин на живот, можете също да подсилите диетата си с допълнителна помощ. Новият Emergen-C Multi-Vitamin Plus доставя 500 милиграма витамин С за засилване на имунната система, витамини от група B за енергия и оставане през целия ден енергия, холин за поддържане на здравословна мозъчна функция и 11 ключови витамини и минерали, които осигуряват 100 процента или повече от препоръчителната дневна доза стойност. Просто добавете пакет от кайсиево манго или черешов нар Мултивитамини плюс към бутилката си с вода — ще останете хидратирани и здрави. Продуктите Emergen-C се предлагат в супермаркети, търговци на дребно на хранителни продукти на едро, магазини за здравословни храни и аптеки. Посетете EmergenC.com за информация относно този и много други имуностимулиращи продукти на компанията.
Цена: Кутия от 30 пакета за $13,99.
14. Отвъд един фъстък – Карти за информираност за хранителни алергии
Да имаш дете с хранителна алергия е предизвикателство и дори плашещо. Изглежда, че никога не можете да знаете достатъчно и винаги се страхувате, че детето ви по невнимание ще бъде изложено на неприятната храна. За да облекчи част от стреса, компания, наречена Mind Flight, създаде карти за информираност за хранителни алергии за вашите деца, вашите близки и всеки друг, който прекарва време с вашето дете. Отвъд един фъстък — картите за осведоменост за хранителни алергии включват изчерпателна информация за безопасността на хранителните алергии в лесен за научаване формат. Флашкартите въвеждат кръстосано замърсяване, важността на четенето на етикета, както и важността винаги да носите лекарства за спешни случаи. Това обучение генерира по-добро разбиране на предизвикателствата пред безопасността около алергията и защо е необходима бдителност за създаване на среда за безопасни храни. Някои от флашкартите са специфични за алергии към ядки, но е доказано, че повишават осведомеността и разбирането на всички хранителни алергии. За повече информация или за покупка посетете BeyondaPeanut.com.
Цена: $13.99
15. Игриви готварски комплекти
Чувствате се виновни, защото не сте сигурни как да запознаете децата си с кухнята, а техните приятели вече са начинаещи готвачи? Не се притеснявайте, вкарайте децата си в кухнята с комплекти за готвене Playful Chef Cooking Kits. Забавен нов начин за родителите и децата да превърнат времето в кухнята в ползотворно изживяване, тези комплекти за готвене помагат в обучението деца всички невероятни уроци, които готвенето може да предложи: хранене, хигиена, наука, математика, работа в екип и моторика умения. Наред с други неща, комплектите за готвене Playful Chef съдържат игриви карти с рецепти „Инструкции за родители“, които ви предоставят само правилните думи и стъпки, за да преведете детето през кулинарно обучение, като същевременно създадете запомнящо се качествено време заедно. Предлагат се комплекти за деца на възраст от 3 до 5 и 6 и повече години и включват шест образователни и забавни карти с рецепти, престилка, раница, купа за смесване, тава за печене и до 10 кухненски инструмента с детски размери. Всички тези инструменти правят много по-завършена система от всеки друг комплект за готвене на пазара. Посетете PlayfulInc.com за повече информация относно комплектите за готвене и за намиране на онлайн или местен търговец на дребно.Цена: $39.99
Повече подходящи за майката храни и хранителни продукти
25 най-добри нови хранителни продукти за жени
Как да изберем най-добрите органични храни
10 най-добри ежедневни суперхрани
