3 класически рецепти за закуска за вечеря - SheKnows

Закуската е едно от онези ястия, които малко хора отделят време да се насладят. Освен ако не са на почивка. Ето някои от най -добрите в Америка ресторантиПродукти за закуска!

Свързана история. Берият пай от Падма Лакшми се удвоява като сладко лакомство и вкусна закуска

Тире посети най -добрите кафенета и вечери в Америка и откри 18 легендарни закуски. Ето три от любимите ни!

Рецепта от dashrecipes.com

Обслужва 6

Съставки:

За компот:

• 1-1/4 чаши нарязани пресни ягоди
• 1/2 чаша захар
• 1 чаена лъжичка ракия
• 1/4 чаша настъргана портокалова кора

За френски тост:

• 4 яйца
• 2 чаши сметана
• 1 супена лъжица ракия
• 1 супена лъжица кафява захар
• 1 чаена лъжичка ванилия
• 12 парчета дебело нарязан бриош или яйчен хляб
• 2 супени лъжици масло
• 1 чаена лъжичка сирене маскарпоне
• Пудра захар
• кленов сироп

Упътвания:

1. Смесете ягоди, захар, 1 чаена лъжичка ракия и настъргана кора от портокал. Оставете компота да престои 30 минути, за да може ягодите да омекнат.
2. Леко разбийте яйцата в средна купа. Добавете сметана, 1 супена лъжица ракия, кафява захар и ванилия и разбийте добре.
3. Накиснете 12 парчета хляб в яйчена смес. Разтопете маслото на тиган на среден огън и гответе всяко парче хляб за 4 минути на всяка страна.
4. Тъй като тостът излиза от тигана, веднага разпределете 1 чаена лъжичка сирене маскарпоне и 2 супени лъжици компот в средата и сгънете наполовина, така че сиренето да се разтопи и ягодите да се затоплят. Поръсете със сладкарска захар и поръсете с кленов сироп.

На порция: 800 калории, 73 г въглехидрати, 15 г протеин, 50 г мазнини, 307 мг холестерол, 453 мг натрий, 3 г фибри

Рецепта от dashrecipes.com

Обслужва 4

Съставки:

• 1/2 чаша нарязан червен лук
• 1 супена лъжица олио за готвене
• 1/2 килограм червени картофи, сварени (но не кашави) и нарязани на кубчета
• 1 килограм сварено говеждо месо, нарязано на дебелина на зърното и начупено на парчета
• Червен пипер
• 1/4 чаша нарязан магданоз

Упътвания:

1. В голям тежък тиган на среден огън запържете червения лук в олио за готвене, докато лукът започне да омеква. Добавете червени картофи. Пържете, докато ръбовете започнат да се хрупкат. Добавете говеждо месо. Смесете хеша заедно на среден огън за 2 минути.
2. Извадете в чиния, поръсете с червен пипер и украсете с 1/4 чаша нарязан магданоз.

На порция: 370 калории, 13 г въглехидрати, 22 г протеин, 25 г мазнини, 110 мг холестерол, 1290 мг натрий, 1 г фибри

Рецепта от dashrecipes.com

Сервира 2

Съставки:

• 1/4 чаша нарязан лук
• 3 супени лъжици масло
• 6 големи яйца
• 1/4 чаша мляко
• 1 чаша парчета несолен тортила с размер на хапка
• 1/2 чаша домати на кубчета
• 2/3 чаша настъргано сирене (за предпочитане Монтерей Джак или чедър)
• 1 до 2 супени лъжици ситно нарязан пресен пипер халапеньо, ако желаете
• Сол и черен пипер, на вкус

Упътвания:

1. В тежък тиган сварете лука в маслото на умерен огън, като разбърквате, докато лукът омекне.
2. Разбийте заедно яйцата и млякото. Добавете тортила чипс и изсипете сместа в тиган с лук. Гответе, като разбърквате, докато яйцата започнат да втасват, около 1 минута.
3. Добавете 1/2 чаша домати на кубчета и гответе, като разбърквате, докато яйцата не стегнат. Извадете от тигана и веднага покрийте с 2/3 чаша настъргано сирене.
4. Гарнирайте с 1 до 2 супени лъжици ситно нарязан пресен пипер халапеньо, ако желаете. Добавете сол и черен пипер на вкус.

На порция: 740 калории, 34 г въглехидрати, 32 г протеин, 52 г мазнини, 635 мг холестерол, 570 мг натрий, 3 г фибри

Още идеи за закуска

Изпечен френски тост от бриош
Яйца от раци, Бенедикт
Сандвич за закуска с кленов бекон

Снимки: Джен Силвърбърг