Хипноза, кристално изцеление, медитация, изследването на аури и чакри— това са само няколко метода за емоционално изцеление, включващи невидими енергийни сили, които очароват света, мен и известни личности включително. Има смисъл: кой не би искал да изпита нещо отвъдно и мощно, със способността да промени живота си към по-добро?
Повече ▼:Защо се уча да бъда по-малко достъпен за всички
Докато някои от тези полета имат магическа, мистична атмосфера, други – като медитация и терапия— попадат направо извън сферата на woo-woo и в рамките на действащите линии на реалния живот и изпитах техните трансформиращи ефекти. Така че, когато бях поканен да се срещна с международен психотерапевт и интуитивен лечител на име Фиона Ариго, чието 90-минутно почистване на ума обеща да „достави мощно променящо живота решение за по-малко от ден“ от премахване на блокове, изцеление на минали травми и насърчаване на „дълбока, трансформираща и трайна промяна“, аз скочи.
Разговорът ми с Ариго, който се случи по Skype, тъй като тя е базирана в Обединеното кралство, се почувства като прекрасен разговор от сърце с мъдра леля или кръстница. Нямаше дреболия; прекъснахме преследването и се почувствах комфортно да й отворя. Тя ме попита за целите ми в живота, взаимоотношенията и кариерата; всякакви предизвикателства, които изпитвах при постигането им; и за моите емоционални ритми. След това тя даде съвет как да бъда жена и човек в този конкретен момент от историята, който ми се струваше едновременно универсален и специфичен — възвишен и вдъхновяващ, но също така обвързан със земята и полезен.
Макар че не съм сигурен, че чувствах, че умът ми е прочистен, сам по себе си, в края на разговора, аз бях определено вдъхновен и бих препоръчал да използвате съветите на Arrigo, които да ви помогнат да започнете 2017 г. отдясно Забележка. Ако се интересувате, Ариго ще бъде в щата, като домакин на лични консултации в Ню Йорк от 13 до 19 февруари – в противен случай можете да получите основните ми изводи от нашата сесия по-долу.
Повече ▼:Ритуалите от розов кварц подобриха любовния ми живот
Важно е да започнете деня си правилно
Разчитайте на повече от просто горещ душ и кафе, за да ви ритне в екипировка сутрин, казва Ариго. Влизайки в положително мислене, вие настройвате деня си за успех, а не за негативност. „Започнете деня, като се центрирате и настроите фокуса си“, казва тя. „Може да искате да създадете своеобразен олтар в дома си – място, където държите свещ, специална снимка или възглавница за медитация, която представлява мир и вдъхновение за теб.” Тук можете да медитирате, да записвате в дневник или да казвате утвърждения (повече за тези по-долу), за да подобрите вибрациите си и да получите почивния си ден вдясно крак.
Много може да се промени за един ден
Тъй като поставянето на големи цели, идеи и мисленето за дългосрочни промени могат да бъдат непосилни, Ариго предлага да избирате по една дума на ден и да я използвате като фокус. „Независимо дали става дума за любов, съпричастност или прошка, медитирайте върху тази дума като духовна практика“, казва тя. "Култивирайте това качество, колкото можете повече през деня." Идеята да простиш на приятел или семейство член за голямо предателство завинаги може да е обезсърчително, но можете ли да го изпробвате и да видите как се чувства за 24 часа? Изглежда много по-изпълнимо.
Мечтите са мощни
Ако сте тип А и не си позволявате много време да се разделите, да слушате музика или просто да си представяте бъдещето, вие си правите лоша услуга. „Жените са загубили способността да знаят, че ние сме мечтателите, които сътворяват света“, казва Ариго. "Трябва да се осмеляваш да мечтаеш за мечтите си - никога не е било по-важно." С други думи, визуализирането и фантазирането за нещата, които искате, всъщност могат да ви помогнат да ги проявите – и никога не може да навреди.
Ритуалите и утвържденията са полезни инструменти
За да възпитате качествата в себе си и в живота си, които искате и чувствате, отразяват най-доброто ви аз, можете да използвате гореспоменатия олтар, както и определени положителни фрази, за да подсилите своето визия. Няколко, които Ариго предлага: Смирено приемам, че мога да насочвам и пренасям енергия. Доверявам се на силата и силата на еволюцията на моето същество. Вярвам, че върша работата, за която съм дошъл тук. И първото нещо сутринта, въпрос, който да ви помогне да се съсредоточите и да размишлявате: Как мога да донеса най-много от съществото си на света; как мога да активирам това, което копнея да видя в света днес?
Самосъстраданието е ключът
Естествено е да се разочаровате, когато животът не напредва по начина, по който искате, независимо дали е това повишение, за което работите вечно, или връзка, която просто не се оформя така, както бихте се надява. Също така е естествено да искате да обвинявате себе си, потъвайки в негативизъм и отвращение към себе си за нещата, които не вървят както трябва. Но да имаш търпение към себе си - и към всички около теб - е една от ключовите черти на еволюиралия, емоционално здрав човек, казва Ариго. „Дори и да не живеете толкова добре духовно, колкото бихте искали да бъдете, имайте любов и прошка към себе си“, казва тя. „Ние просто излизаме от стотици години „спящи“ – като че не осъзнаваме или не осъзнаваме нашата енергийна въздействие върху света – така че когато се разочаровате от себе си, опитайте да разтопите тези остри ръбове състрадание.”
Повече ▼:Реални ли са аурите? Разследване
Първоначално публикувано на StyleCaster.com
