Разцепване на главата, пронизване на очите, ослепяваща болка са само някои от начините, по които жените описваме главоболието си. От впечатлението, че чукът се движи през главите ни до усещането за тъп натиск зад очите ни, главоболието може да означава нещо повече от болка в главата. Главоболието често може да бъде предшественик на по -сериозно заболяване или страничен ефект от медикаментите. Разбирането на причините за главоболие може да ви помогне да получите по -добър контрол над болката, преди болката да поеме контрола над вас.
Какъв вид главоболие имате?
Главоболието се проявява в много форми. За някои жени главоболието е част от хроничен синдром или идва на ръба на менструалния цикъл. Различните видове главоболие и техните причини може да ви изненадат.
Мигрена
Много жени не осъзнават, че имат мигрена, защото често не изпитват същите симптоми като другите. Мигрена може да продължи до три дни с пулсиране обикновено от едната страна на главата.
Причината за мигренозно главоболие е пряко свързана с нервите в мозъка и способността на кръвоносните съдове да се разширяват и отделят болезнени химикали. Много фактори могат да предизвикат мигренозно главоболие, като например моделите на съня, телесното тегло и изключително топлото време.
Главоболие при напрежение
Главоболието при напрежение често се диагностицира погрешно като мигрена, но всъщност е едно от най -често срещаните главоболия. Причините за главоболие при напрежение е трудно да се идентифицират, въпреки че лекарите смятат, че химическият дисбаланс и стягането на мускулите във врата и скалпа могат да ги предизвикат. Ако току -що сте се възстановили от напрегната ситуация, вероятно имате това, което се нарича а разочаровам главоболие. Този вид главоболие възниква след преминаване на стреса.
Главоболието Rebound
Подобно на главоболие при напрежение, отскокът може да се появи ежедневно и да имитира тъпата болка при напрежение или пулсираща мигрена. Лекарствата без рецепта и болкоуспокояващите с рецепта са основните виновници за главоболието. Намаляването на количеството лекарства и болкоуспокояващи, които приемате, може да намали броя на главоболията, които изпитвате.
Повече ▼: Средства за лечение на нездравословни навици
Менструално мигренозно главоболие
Неслучайно получавате главоболие точно преди началото или малко след началото на менструацията. Менструалните мигрени са второто най -често срещано главоболие, което жените получават и изпитват същото като обикновената мигрена. Естрогенът в тялото ви се гмурва през носа по време на менструацията и този рязък спад често отделя болезнени химикали. Ето защо цялото тяло може да ви боли, когато започне менструацията, включително главата.
Синусово главоболие
Често придружен от удари в лицето, очите и челото, този вид главоболие обикновено се бърка с мигрена поради силния натиск и пулсирането, което идва с него. Синусовите инфекции, настинки и алергии са причините за синусово главоболие.
Начини за предотвратяване на главоболие
Въпреки че е трудно да се спре главоболието, което се развива в 100 процента от времето, можете да се опитате да го предотвратите, като упражнявате, за да облекчите стреса и да си починете адекватно. Недостатъчният прием на вода също може да допринесе за чести главоболия, както и за нередовно хранене. Вашата възглавница или позиция за сън или дори как седите пред компютъра може да повлияе на мускулите на врата и може да допринесе за главоболие. Диетата ви също може да причини главоболие. Хранителните алергии или чувствителността могат да доведат до главоболие, така че може да се наложи да премахнете определени храни от диетата си.
Помислете за водене на дневник, за да отбележите, когато се появи главоболие и възможните причини. Запишете кога за последен път сте яли, какво сте правили, когато се е появило главоболието, колко течности сте пили през този ден и какво сте направили, за да накарате болката да изчезне. Ако главоболието продължава, не забравяйте да се консултирате с лекар и да бъдете подготвени с бележките, които сте водели.
Повече за здравето
Може ли шоколадът да намали кръвното Ви налягане?
Топ 5 на храните за повишаване на черния дроб
Битката срещу депресията
