Независимо дали сте били лично докоснати от a душевно здраве проблем или познавате някой, който има, предизвикателството е това, което засяга милиони канадци. Премахнете стигмите и повишете осведомеността за психичното здраве по един от тези страхотни начини.
Помогнете за повишаване на осведомеността
Направете своята част, за да промените нещата на октомври. 10
Вероятно свързвате месец октомври с пълен с пуйка Деня на благодарността или забавен и празничен Хелоуин. Но има и ден, който не получава толкова много внимание, въпреки че заслужава всяка част от фокуса и подкрепата, която можем да му дадем.
И това е Световният ден на психичното здраве. Този октомври 10, вземете почивка от пиршествата и намирането на костюми, за да направите нещо смислено за милиардите хора по света, страдащи от проблеми с психичното здраве.
Направи дарение
Институтът по здравна икономика съобщава, че въпреки че психичните заболявания са повече от 15 души сто от тежестта на заболяването у нас, тези заболявания получават едва 5,5 на сто от здравните грижи долара. Нещо повече, само една трета от тези, които се нуждаят от услуги за психично здраве в Канада, действително ги получават (Statistics Canada). Така че знаете, че когато дарите на организация за психично здраве, наистина можете да направите разлика. Вашето дарение може да означава разликата между някой с депресия да получи необходимата консултация и да не може да си го позволи. Ето само някои от организациите, с които можете да се включите:
- Общество за разстройства на настроението в Канада
- Канадска асоциация за психично здраве
- Център за наркомании и психично здраве
- Healthy Minds Канада
Ако предпочитате да дарите на по-малка организация, има много групи, посветени да помагат на хората с психични проблеми да получат грижите и подкрепата, от които се нуждаят. Разгледайте 211Canada.ca за да намерите такъв, който ви е страстен.
Доброволец
Парите в никакъв случай не са единственият начин да промените нещата. Доброволчеството за благотворителна организация за психично здраве е невероятен подарък за нуждаещите се. Посетете 211Canada.ca, за да намерите група, която говори с вас, след което й се обадете, за да разберете как работи доброволчеството. Някои изискват редовно време, но други се радват да ви помогнат за конкретно събитие или повод. Така че не се срамувайте - започнете да правите доброволци днес!
Бъдете гласови
За съжаление едно от най-големите предизвикателства, пред които са изправени много хора с психични проблеми, е стигмата, която може да бъде свързана с техните заболявания. Трудно е да получите помощ, когато се притеснявате, че ще бъдете съдени или остракизирани поради вашето състояние. Един от начините да промените това е чрез повишаване на осведомеността през октомври. 10. Опитайте да научите един факт за психичните заболявания, след което го споделете с възможно най-много хора. Ето някои факти от Центъра за наркомании и психично здраве:
- В Канада психичните заболявания са втората водеща причина за човешки увреждания и преждевременна смърт.
- Шизофренията засяга 1% от хората, тежката депресия - 8%, а тревожното разстройство - 12%.
- 1 от 5 канадци ще изпитат проблем с психичното здраве през живота си, а останалите 4 ще имат приятел, член на семейството или колега, който ще го направи.
Фактите ясно показват, че психичните заболявания са по-чести, отколкото хората си мислят. Така че от нас зависи да променим убеждението, че има нещо нередно в това да имаме такова предизвикателство и да уведомим всички, че е добре да говорят. Така че излезте там и направете промяна в Световния ден на психичното здраве!
Повече за психичното здраве
Следродилна депресия ли е?
Помогнете на приятел с депресия
депресиран ли си?
