Преносими югозападни джобове за пита за обяд в движение - SheKnows

Опитайте тази рецепта за пилешки джобове с пита, направени с югозападни аромати и пълни с вкусни хранителни съставки като царевица, сладки чушки и черен боб.

Свързана история. Рейчъл Рей просто сподели лесна балсамова пилешка марината, която напълно замества нашия сос за барбекю

Обичам югозападните вкусове. Подправките, пресните и живи зеленчуци и билките са перфектни в книгата ми. Направих няколко югозападни салати и тестени ястия, но никога не съм питала пълна с югозападни храни и аромати досега.

За да придобия югозападните вкусове, използвах дресинг за салата, който създадох и обичам. Ще хвърлите марулята и зеленчуците в дресинга. Пилето се приготвя в тиган и се смесва с всичко останало. И тогава просто натъпквате сместа в затоплени пити. Не става много по -лесно от това ястие. Това е идеалният обяд за натоварен ден или забавно хранене за пикник.

Рецепта за южнозападни пилешки джобове с пита

Тези джобове с пита са лесни за приготвяне, напълно преносими и пълни със свежи аромати. Сменете този типичен сандвич или салата и го заменете с един от тях. Няма да останете разочаровани.

Обслужва 4

Съставки:

За пълнежа

• 1 голяма пилешка гърда без кости и кожа
• Сол и черен пипер
• 1 чаена лъжичка госпожа Даш пилешки смеси за печене
• 2-3 чаени лъжички зехтин
• 4 джоба с пита
• 2 чаши ромска салата
• 3/4 чаша асортирани сладки чушки
• 1 чаша черен боб
• 1 чаша царевица
• Прясно кориандър (по избор)

За превръзката

Упътвания:

1. Поръсете двете страни на пилешките гърди със сол и черен пипер (по желание) и след това с г -жа. Dash пилешки смеси за скара.
2. Леко намажете тигана си с 2 до 3 чаени лъжички зехтин.
3. Загрейте тигана на средно силен огън до горещо. Поставете пилето в тигана, намалете огъня до среден и гответе, докато месото вече не стане розово и соковете изтичат, около 8 до 12 минути.
4. Докато пилето се готви, го обръщайте от време на време, така че да покафенее равномерно. Ако започне да покафенява твърде бързо, намалете котлона до средно нисък.
5. Извадете пилето и го нарежете на едри парчета.
6. Пригответе дресинга, като комбинирате всички съставки в затварящ се буркан и го разклащате, докато се комбинират напълно.
7. Нарежете чушките, като внимавате да премахнете стъблата и семената.
8. Смесете марулята, чушките, царевицата и черния боб с дресинга.
9. Разбъркайте пилето.
10. Напълнете джобовете с пита с пилешки пълнеж и отгоре с накъсано кориандър, ако го използвате.

Още пилешки рецепти

Тортила с пилешко месо с печени пилешки месо с кисело мляко
Пиле с фъстъчена кора и фъстъчен ориз
Здравословни печени макаронени пилешки хапки