Един от най-стресиращите дни в годината трябва да бъде денят, в който се дължат празничните сметки за кредитна карта. Цялото празнично настроение отминава и вие оставате да се заречете да направите следващата година афера само за домашни подаръци. Ако в момента сте затънали в бъркотия от следпразнично безпокойство, можете да очаквате с нетърпение поне един ден за релакс.
Aura Cacia, производител на етерични масла и продукти за ароматерапия, стартира инициатива за насърчаване на целия нация да вземат колективен момент за себе си по обяд на 23 януари, който те наричат „Националният момент на Успокой се.”
Защо трябва да се отпуснем
Всички сме стресирани, но това време на годината изглежда е особено напрегнато. Именно поради тази причина Аура Качия работи за създаване на движение, в което милиони американци искат да се отпуснат и да дишат дълбоко в един и същи момент. Прогресивно мислещата компания насърчава изнервените, стресирани американци да си направят колективна почивка за 15 минути на обяд в понеделник, 23 януари. Мнозина смятат този конкретен понеделник за най-тъжния ден в годината - новогодишните резолюции са изоставени, сметките за празниците идват на дължимото и забавлението и вълнението от празниците са свършили. С други думи, това се връща към реалността за повечето от нас.
„Всяка година започваме с добри намерения: ще отслабнем, ще спортуваме и ще се отпуснем повече. Но скоро се изплъзва в нашето постоянно състояние на бързо превъртане напред, в което рикошираме от един ангажимент към друг и изпълняваме много задачи ние сме в низходяща спирала на изтощение“, обяснява Джейн Мертен, старши бранд мениджър за Aura Cacia в изявление за инициатива. „Този начин на живот не е устойчив, така че ние молим нацията да поеме колективно дълбоко дъх.
Включете се в студа
Можете да научите повече за National Moment of Chill, като се присъедините Facebook страница на Aura Cacia. Там ще можете да се ангажирате да се отпуснете, да намерите приятели, които са се зарекли, и да се регистрирате за шанс да спечелите безплатни етерични масла и други продукти за лична хигиена, които да ви помогнат да се отпуснете. „Призоваваме всички в обсега на нашите туитове, публикации във Facebook, уебсайтове и имейли да се присъединят към нашето движение“, казва Мертен. „Просто се отпуснете за 15 минути на 23-ти. Вдишвайте масло от нероли, за да осигурите яснота, вътрешна сила и подобрено осъзнаване. Разходете се, разтягайте се, практикувайте йога, масажирайте слепоочията си с лавандула, медитирайте, играйте с кучето си или прегърнете любимия човек още минута.” Правете всичко, което ви кара да се чувствате добре и да забравите стрес за малко.
Още пет от най-стресиращите ни дни в годината
Aura Cacia също така наскоро сформира панел със синя лента, наречен Комитетът на стресираните. Панелът включва широк кръг от хора, включително родители, хора с дълги пътувания, работници с микроуправляващи шефове, студенти и други, за да споделят какво смятат за шестте най-стресиращи дни на година. След като информацията беше получена и гласовете бяха преброени, следващите дни бяха начело на списъка, заедно с 23 януари.
- 12 април: Последните дни преди крайния данъчен срок
- 24 юли: Обикновено най-горещият ден в годината
- 4 септември: Ден назад от уикенда на Деня на труда
- 5 ноември: Ден преди изборния ден
- 22 декември: Последната събота преди Коледа и най-краткият ден в годината
Кажи ни
Кой е най-стресиращият ви ден от годината? Уведомете ни в коментарите по-долу.
Повече за стреса
Тревожност: 5 практични начина за по-малко стрес
7 най-добри начина за премахване на стреса
6 храни за премахване на стреса, с които да се запасите
