Тези прости насърчителни думи за децата могат да направят чудеса за самочувствието – SheKnows

Нашите деца означават света за нас, но ние не винаги помним да им кажем това. Напомняйте на децата си поне веднъж на ден колко са важни с ценни вдъхновяващи цитати – имаме някои предложения, които да ви помогнат да започнете.

Свързана история. 5 конкретни начина да спрете да мразите тялото си

Самочувствието на детето

„Похвалата, насърчението и милите думи са съществена част от ежедневната ни комуникация с нашите деца във всички възрасти“, казва д-р Черил Роде, директор на клиничните операции в Центъра в Сан Диего за деца. „Децата развиват чувството си за себе си чрез комуникацията си с другите, особено с родителите си.”

„Наградите, включително похвала, са много по-ефективни от наказанието при преподаване на положително поведение“, продължава тя. „Децата учат по-бързо, когато имат конкретна обратна връзка за това, което правят добре.“

Повече ▼: Не е моя работа да гарантирам, че детето ми винаги е щастливо

Като родители нещата, които казваме на децата си, стават част от това кои са те. Винаги трябва да се стремим да използваме нашата дума за:

• Изразете безусловна любов. „Думите и жестовете на проста обич показват, че ценим и ценим децата си такива, каквито са (без никакви ограничения или очаквания!)“, казва д-р Роде.
• Да преподавам. „Похвалата е чудесно средство за преподаване, когато е конкретна, описателна и истинска“, обяснява д-р Роде. „Също така е най-въздействащо, когато похвалата е свързана с усилията на детето, а не само с успехите. Например „Ти работихте много усилено, за да завършите тази задача навреме“ може да помогне на децата да развият добри работни навици.
• Да насърчи. „Насърчаването е подобно на похвала и подкрепя личното чувство за компетентност на детето“, казва д-р Роде. „Окуражаващите изявления могат да покажат как детето може да се справи с предизвикателствата: „Цялата тази практика наистина ви помага да станете по-добри.“
• За да покажете признателност. „Можем също така да се погрижим да използваме думи на признателност често всеки ден“, предлага д-р Роде, „като „благодаря“ и „вие сте голяма помощ“.“

Насоки за похвала

Според детския и семейния психотерапевт Фран Уолфиш похвалата може да бъде мощна мотивираща сила, ако следвате няколко насоки.

• Бъдете искрени и конкретни с похвалите си.
• Хвалете децата само за черти, които имат силата да променят.
• Използвайте описателна похвала, която предава реалистични, постижими стандарти.
• Внимавайте да хвалите децата за постижения, които идват лесно.
• Внимавайте да хвалите децата, че правят това, което вече обичат да правят.
• Насърчавайте децата да се съсредоточат върху овладяването на умения, а не върху сравняването на себе си с другите.
• Бъдете чувствителни към нивото на развитие на вашето дете.

Опитай!

Стремете се да отправяте искрена похвала всеки ден.

„Когато дъщеря ви тренира в продължение на седмици и накрая се научи да кара велосипед с две колела, например, похвалете я, че се придържа към него“, казва д-р Уолфиш.

Прилагайте тези общи похвали към конкретни дейности, поведение и постижения:

1. Толкова много го оценявам, когато...
2. Бяхте много смели да направите това.
3. Вие наистина се подобрявате в…
4. ОК е. Ние всички правим грешки.
5. Благодаря ти за…
6. Взехте добро решение.
7. Това, че съм твоя майка, ме прави щастлива.
8. Много си работил за това!
9. Много си добър в…
10. Какво мислите за…?
11. Справихте се много добре с това.
12. прощавам ти за…
13. Сега се справяте!
14. Вие сте отличен помощник.
15. Това е най-доброто ви усилие досега!
16. Наистина използвахте въображението си за този проект.
17. Прекрасен ден!
18. Вярвам ти.
19. Гордея се с теб, че направиш най-доброто от себе си.
20. Вашите усилия се отплащат.
21. Ти значиш толкова много за мен.
22. Това беше толкова мило от твоя страна!
23. Разбрахте го!
24. Мога да кажа, че сте тренирали.
25. Ти наистина можеш да ми помогнеш с това.
26. Вие сте добър приятел на…
27. Добро мислене!
28. Обичам те.

Но не прекалявайте

Очевидно е важно да хвалите детето си, когато то го заслужава, но д-р Роде смята, че все още е необходима известна корекция.

Повече ▼: Кога да заведете детето си на лекар срещу трудно го у дома

„Всички обичаме да чуваме мили думи, когато се стараем“, казва тя. „Използването на честата положителна комуникация помага за изграждането на силна връзка родител-дете и всъщност може да направи дисциплината по-ефективна. И похвала, и корекция са необходими за доброто родителство, но ние искаме да сме сигурни, че има по-високо съотношение на първите."

Първоначално публикуван фев. 2014. Актуализиран ноем. 2016.