Аланис МорисетМузикалните текстове на винаги са вдъхновявали феновете. Миналата година нейният албум от 1995 г. назъбено малко хапче, дори вдъхнови рок мюзикъл със същото име и много други музиканти (включително Деми Ловато и Тейлър Суифт) са й признали, че им е помогнала да се докоснат до емоциите си. Като майка на три деца, обаче, тя вдъхновява хората по други начини. Този месец, Иронично певицата разказа за майчинския си път с Health.comи не спести никакви подробности.
Вижте тази публикация в Instagram
изгарящо присъствие като грижа за себе си. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #супа #snuggles #silence #smooches #dremple #deepbreath #survivalstrategies #music #nutrients #cry #anxiety #hugs #stayinghome #somatics #massage #selfexpressed 💕С теб съм💕. xoxoxox
Публикация, споделена от Аланис Морисет (@alanis) включено
Morissette, която има нов албум, който излиза тази година, Такива красиви разклонения на пътя,
разказа пред изданието как тя следродилна депресия се проявява след всяка нейна бременност. „Първите ми две деца бяха предимно депресия, мисли за самоубийство и тревожност. Но депресията беше толкова в лицето ми, че тревожността беше само фонова музика. С този това е предимно тревожност и почти никаква депресия“, казва тя Winter Mercy, момченцето, което тя роди през август. Откровеният музикант обяснява защо тези чувства са „чисто животински“.„С кърменето вашият окситоцин се повишава до небесата. Тогава кортизолът се повишава до небесата, защото се опитвате да защитите бебето от, знаете, потенциален саблезъб тигър. Имате тези два конкуриращи се хормона“, обяснява тя за кортизола, свързан с депресията, докато окситоцинът може да помогне за лечение на тревожност и депресия.
Вижте тази публикация в Instagram
Здрасти. 💕 Отвъд океана отиваме. #europeihavemissedyousomuch #letthenomadicmagicbegin #❤️ #🤸🏻♀️#attachmenttravelingartisticvillage #serviceorbust ✨✨✨✨🙏🏻💕
Публикация, споделена от Аланис Морисет (@alanis) включено
Въпреки че Морисет е изпитвала депресия и преди, тя отбеляза, че това е много по-екстремно след раждането, казвайки на Health: „През целия си живот имах депресия, но не бих имала толкова инвазивни мисли. Това са инвазивни мисли за тези ужасни, ужасяващи образи и те често идват през нощта."
Все още, Морисет се бори срещу гласа в главата й, който засяга връзката й със Winter Mercy. „Разчитам на окситоцина и на това, че знам, че има светлина в края на тунела. И връзката просто продължава да расте през годините“, каза тя пред изданието.
О, и в случай, че се чудите: Тя не спи, когато бебето й спи. „Кой по дяволите прави това? Не познавам майка, която да казва: „Напълно спя, когато те спят“, каза тя пред Health.
Честно казано, ние също не знаем нито един.
За повече информация относно предупредителните знаци и превенцията на самоубийствата, Натисни тук. Ако обмисляте самоубийство или се страхувате, че може да станете склонни към самоубийство, моля, обадете се на National Suicide Prevention Lifeline 24/7 на 1-800-273-TALK (8255). Ако се притеснявате за някой, когото обичате, посетете SuicidePreventionLifeline.org. Ако живеете извън САЩ, можете да намерите списък с горещи линии за предотвратяване на самоубийства по целия свят тук.
За по-достъпна помощ, ето някои от любимите ни приложения за психично здраве.
