Диетите автоматично ви карат да мислите за мека, скучна храна, която е не само с ниско съдържание на калории, но и с нисък вкус. Тази рецепта за пълнено пиле с копър и хаварти ще ви накара да пеете различна мелодия.
Наскоро бях на диета. Нищо прекалено крайно, просто се опитвам да се втвърдя и да сваля последните 10 килограма, които сякаш не искат да отслабнат, колкото и да се опитвам. В края на краищата започва да се затопля и искам да изглеждам добре за сезона на банските.
Въпреки това, тъй като аз съм гурман, който обича аромата и подправките, тези диетични напитки просто не го режат. След това има онези екстремни диети, при които всичко е свързано със зеле и супа, но те са меки и просто трудни за преглъщане; да не говорим, след като свърша, шансовете да се върне цялата тежест са много добри, защото ще се върна към яденето на вкусната храна, която ядох преди Минах на диета.
След известно проучване и дискусия с моя треньор открих, че стига да изключа захарта, солта и хляб, имаше още много, което можех да ям и пак щеше да е ароматно, почти сякаш не бях на диета в всичко.
Например, знаехте ли, че все още е добре да имате чийзбургер? Докато прескачате кифлата, можете да хапнете. Харесвате ли омлети с сирене и шунка за закуска? Имай го! И ако сте фен на пилето, няма ограничение за това, което можете да направите.
Вземете например тази пилешка гърда, пълнена със сирене. Това са големи пилешки гърди, пълнени до пръсване със сирене. Докато тази рецепта изисква копър хаварти, можете да използвате каквото сирене ви харесва. Само помислете за възможностите: проволоне, чедър, дори бри. Не ти ли се лее уста само като си помислиш за това? Моята със сигурност е.
Добавете салата от моцарела с домати и биволи и ще получите вкусна вечеря, подходяща за крал. Не мога да повярвам, че съм на диета и ям този вид храна. Вие също няма да. Най -хубавото е, че ще изглеждате страхотно в това бикини, което сте гледали през цялата зима.
Копър-Хаварти пълнено пиле
Съставки
- 4 пилешки гърди без кости и кожа
- 4 резена сирене копър-хаварти
- Сол и черен пипер на вкус
- 2 супени лъжици зехтин
- 3 големи домати от наследство
- 1 килограм биволска моцарела
- 1 супена лъжица балсамов оцет
Упътвания
- Нарежете 2-инчов прорез с дължина във всяка пилешка гърда; натъпчете филийка сирене във всяка гърда, като я сгънете, ако е необходимо; поръсете гърдите със сол и черен пипер, оставете настрана.
- Загрейте маслото в голям тиган на средно силен огън; добавете пилешки гърди в тиган и гответе, докато отвън покафенее и сиренето се разтопи вътре, около 4 минути на страна. Свалете от котлона и поставете по една гърда на всяка от 4 чинии.
- Докато пилето се готви, нарязваме доматите и моцарелата и ги подреждаме в голям кръг върху чиния за сервиране, редувайки домати и филийки моцарела; поръсете с балсамов оцет и сервирайте с пилешко месо.
Други пилешки рецепти от She Knows
Пилешки тиган с чедро броколи
Сирене пилешко оризово суфле
Континентално пиле
