Ако трябваше да познаете коя възрастова група пие твърде много в наши дни, има голям шанс тийнейджърите да са първите, които ще ви хрумнат. Но ново изследване установи, че 33% от 35- до 44-годишните възрастни в САЩ връщат твърде много, до степен, която би накарала специалист по зависимости да обмисли интервенция. Проучване, проведено от Американската остеопатична асоциация от The Harris Poll, открива повишаване на ежедневното пиене и прекомерно пиене в тази възрастова група и тази демографска група не е свързана с прекомерно пиене в минало. Малиса Барбоса, DO, не беше изненадана от тези констатации, тъй като те съвпадат с това, което тя вижда в практиката си. „Това не е тема, която обсъждаме достатъчно“, казва тя. Барбоса разбива подробностите зад Gen Xers и по-възрастните Millennials, които пият твърде много.
Какво е шофиране 35- до 44-годишните да пият твърде много?
„Номер едно е достъпността“, казва Барбоса. „Имате това негласно разрешение, което води до факта, че то е нормализирано в обществото – виждате го във филми, реклами и всичко, което празнува, включва пиене. Във всяко спортно събитие или шоу има наличен алкохол. Тъй като е толкова широко разпространено, за хората е трудно да разберат опасностите."
Разбира се, има няколко други фактора, които движат тенденцията. Барбоса посочва, че алкохолът също често се използва като механизъм за справяне. „Възрастните имат много стресови фактори в този период от време“, казва тя. Кой не е изпитвал желание да отвори бира или да изпие чаша вино след тежък работен ден?
Друг проблем е липсата на образование относно пиенето, особено за Gen Xers и по-възрастните Millennials. Барбоса посочва, че те са се появили по време на епидемиите от крек и кокаин, така че това е било в центъра на тяхното обучение за борба със злоупотребата с наркотици в училище. „Никой не се е занимавал с темата табу за алкохола, защото е законен“, казва тя. „Сега, когато гледаме по-критично на веществата, разговорът все още трябва да се върне към алкохолизма и проблемът започва много рано. Не само родителите, но и младите хора трябва да са наясно с опасностите.”
Колко алкохол е твърде много?
А здравословно количество алкохол е не повече от пет напитки на седмица за мъже и четири за жени, разпределени по една на вечер. Всичко повече от това може да бъде трудно да се определи точно кога някой има проблем с пиенето. Хората са склонни да мислят, че ако не са алкохолици, тогава се справят добре с пиенето, но всъщност не е така.
„Когато остареят, те не мислят за това като прекомерно пиене ако излизат общително и пият пет или шест питиета вечер“, казва Барбоса. „В края на нощта те са пили много, но не се вижда прекомерно пиене. Те си мислят: „Просто се забавлявам добре в града, как би могло да боли?“ Това също е въпрос на образование в този момент. Трябва да погледнете функционалността. Как се отразява на живота им? Много хора са много функционални при дисфункция. Това не означава, че са добре." Когато забележите, че пиенето на някого се излага на риск или започва да влошава представянето му на работа или в обществото, той има проблем.
Какво прави твърде многото пиене на вашето здраве?
„Наричам алкохола коварно лекарство, защото може да причини толкова много щети за определен период от време“, казва Барбоса. "Ако страдате от алкохолизъм, можете да умрете от абстиненция - това е толкова сериозно."
Твърде много пиене може да отнеме а сериозно влияние върху здравето ви, като увреждане на жизненоважни органи като черния дроб, сърцето и мозъка. Той също така увеличава риска от няколко вида рак, включително черния дроб, устата, гърлото, гласовата кутия, хранопровода, дебелото черво и ректума, а само приемането на няколко напитки седмично може да увеличи риска от рак на гърдата. Освен това депресията, биполярното разстройство, психотичните разстройства и тревожността също са свързани с пиенето. Това е свързано с развитието на неврологични проблеми, като нервна болка и двигателни нарушения, както и когнитивни проблеми, включително нарушена памет, внимание, решаване на проблеми и др. Разбира се, прекомерното пиене също може да наруши преценката ви, като ви накара да вземете опасни решения, което особено може да направи жените особено уязвими.
Благодарение на нарастването на пиенето в поколението X и по-възрастните Millennials, Барбоса вижда заболявания, причинени от пиенето, като цироза на черния дроб, започващи в много по-млада възраст. „Когато родителите ни бяха на нашата възраст, ако имаха приятели алкохолици, те нямаше да имат цироза на черния дроб до 50-те, 60-те или дори 70-те години“, казва Барбоса. "Сега започваме да виждаме това на 30-те им."
Как можете да помогнете на някой, който се бори с алкохола?
Добре е да попитате дали нещо се случва. „Не можете да се страхувате да зададете въпрос – това е просто да бъдете добър гражданин като цяло, когато става въпрос за семейство и приятели“, казва Барбоса. „(В противен случай) вие сте съучастник и не сте добър съсед или член на семейството. Трябва да започнем да се грижим един за друг, когато става въпрос за този проблем. Покажете, че идва от емпатично място. Кажете: „Наистина съм загрижен за теб, защото твърде много неща могат да дойдат в резултат на това, че си под влияние.“
Отделянето на време, за да разберете дали някой се бори, може да означава разликата между живот и смърт. „Този ден и възраст в момента са много егоцентрични и самофокусирани и това не вещае добре в ситуации като тази“, казва Барбоса. Не забравяйте, че винаги има налични ресурси, включително медицински специалисти, но не е нужно да е пълноценна интервенция, за да бъде ефективна. „В крайна сметка за Gen Xers и Millennials посланието е, че трябва да сте наясно и да поемете отговорност не само за себе си, но и за другите.
