Vegan Pad Thai - SheKnows

instagram viewer

Когато имате желание за ястие, вдъхновено от Азия, извадете уок и хвърлете а веган Нанесете тайландска рецепта в чинията си. Често с високо съдържание на калории и мазнини, това вегетарианско ястие получава здравословен вид с по -малко масло и натрий и повече зеленчуци.
Когато пожелаете ястие, вдъхновено от Азия, размахнете уок и хвърлете веган вегетарианска рецепта за тайландски в чинията си. Често с високо съдържание на калории и мазнини, това вегетарианско ястие получава здравословен вид с по -малко масло и натрий и повече зеленчуци.

Марта Стюарт
Свързана история. Марта Стюарт току -що сподели кремообразно къри от броколи, което ще повторите тази есен

Веган Пад Тай

Сервира 2

Съставки:

    T
  • 4 унции сушена оризова юфка
  • T

  • 1 супена лъжица рапично масло
  • T

  • 1 чаша ситно нарязани цветчета броколи
  • T

  • 1 чаша моркови, нарязани на парчета клечка кибрит
  • T

  • 2 скилидки чесън, смлени
  • T

  • 2 чаши кълнове от боб мунг
  • T

  • 1/2 чаша нарязан зелен лук (зелени и бели части)
  • T

  • 3 супени лъжици оризов винен оцет
  • T

  • 2 супени лъжици гранулирана захар
  • T

  • 1 супена лъжица сладък чили сос
  • T

  • Нарязани несолени, сухи печени фъстъци
click fraud protection

Упътвания:

    T
  1. В голяма купа накиснете оризовата юфка в топла вода за 15 до 20 минути или докато накуцва.
  2. T

  3. Загрейте маслото в уок на силен огън. Добавете броколи и моркови и пържете, докато омекнат. Добавете чесъна и пържете за 20 секунди или докато ухае (не изгаряйте).
  4. T

  5. Изцедете юфката и добавете към уока, като разбърквате с щипки, докато омекнат и се свият.
  6. T

  7. Добавете кълнове от боб, зелен лук, оцет, захар и сос от чили, като разбърквате, докато юфката се загрее. Поръсете с обилно поръсете нарязани фъстъци и сервирайте.

По -вкусно вегетариански ястия!