Всяка седмица сядам и обмислям изминалата седмица, за да реша кой момент да споделя с вас тук. Тази седмица беше много по-трудно, отколкото трябваше да бъде да се намери нещо, за което да бъдем благодарни и това е проблем.
Опростяване за намиране на радост
Всяка седмица сядам и обмислям изминалата седмица, за да реша кой момент да споделя с вас тук. Тази седмица беше много по-трудно, отколкото трябваше да бъде да се намери нещо, за което да бъдем благодарни и това е проблем.
Седнала да пиша
Пристигнах на летището вчера рано с лаптоп, надявайки се да имам време да седна и да напиша колоната си за тази седмица, преди полета ми да излети.
Намерих уютен кът в изоставен винен бар, разпръснах нещата си... лаптоп, бележник, химикалка и вино.
Включих лаптопа си, отворих Word и се взрях празно в екрана.
Думите не дойдоха. Отпих от виното си и се потрудих да си спомня изминалата седмица.
Жонглиране с житейските отговорности
Сроковете, задачите и поръчките веднага изникнаха в съзнанието ми. В мозъка ми се въртяха недовършени списъци със задачи. Възпроизвеждах всеки ден за частица нещо, което да споделя с вас тук... някакъв малък фрагмент от време, за който бях изпълнен с благодарност, но без малко гушкане с децата ми и шепа спокойни моменти, споделени със съпруга ми, излязох празен.
Усещането и изразяването на благодарност винаги са ми идвали лесно. Винаги съм чувствал нещата дълбоко... доброто и не толкова хубавото.
Но там, на това тихо място във винения бар, разбрах, че някъде по пътя съм изгубил поглед от толкова много от това, което има значение и го замени с неща, които ще бъдат забравени дълго след месец път.
Задаване на важните въпроси
Говорих с моя приятел Мелиса преди няколко месеца за това колко натоварен е станал животът. Оплакахме се за скоростта, с която лети животът. Казах й, че трябва да намеря начин да намаля назад... да си върна малките моменти за семейството си и за себе си.
И все пак някак си, три месеца след този разговор, седях и се взрях в лаптопа си и осъзнах, че от този ден животът не е станал по-прост. Стана точно обратното.
Този ден Мелиса зададе въпрос, предизвикващ размисъл, който отекна в ума ми оттогава: заети ли сме по необходимост или поради избор? И двамата се съгласихме, че колкото и да е трудно да признаем, сме избрали да бъдем толкова заети.
С готовност поемам нови отговорности. Заявявам се доброволно за неща, без напълно да обмислям колко време ще отнеме. Казвам „да“ на нещата, защото искам да бъда полезен и ценен. Ако прегледате последните ми текстове, ще видите съобщения от приятели, които ме молят да отида на кафе или да се срещнем в парка и отговорите ми вече са едни и същи: толкова съжалявам. лудо съм зает. Може ли да снимаме за следващата седмица?
И все пак следващата седмица никога не идва. Цикълът е в движение и не успях да го забавя достатъчно, за да разбера как да го спра.
Префокусиране върху това, което има значение
Искам да се забавля на кафе с приятели, да отида на спонтанна вечеря и да пропиля уикенда със семейството си. И искам отново да се чувствам преизпълнен с благодарност.
И така, докато седях там във винения бар, реших, че нещата никога няма да се променят, ако не поема контрола и не ги накарам да се променят.
Ще забавя темпото... казвам не на повече отговорности и да на повече спонтанност. Ще изключа iPhone и ще затворя лаптопа си и ще отида на разходки след вечеря и разходки с велосипед.
Работните ми задължения все още ще бъдат тук, носейки ми радост по много реален и важен начин. Обичам работата си и не мога да си представя живота си без нея. Но това ще бъде балансирано, като се фокусирам върху онези неща, които презареждат батериите ми и ме изпълват с радост.
Това е моето обещание към семейството ми.
И на себе си.
Повече за живота в момента
3 лесни съвета за лято без стрес
7 тайни за страхотен живот
Практикуване на благодарност: Намерете своята прищявка
