За много от нас овлажнителите и болестта вървят ръка за ръка. Чувствате настинка, кашлица или настъпващ грип? Инстинктивно взимате овлажнителя от хранилището, бързо го почиствате и го поставяте до леглото си - след това се надявайте на най -доброто.
Но освен Световната здравна организация, експерти като д -р Арфа Бабакния, лекар по семейна медицина и медицински директор в Медицинска група MemorialCare във Fountain Valley, Калифорния, предполага, че нито парата, нито овлажнителите за студена мъгла не се насърчават при лечението на настинка или кашлица.
„Липсват данни, подкрепящи ефекта на студения или парен овлажнител, както и притеснения относно правилното начин на употреба (усложнения като риск от изгаряне и, ако пациентът има астма, развиване на бронхоспазъм) “, Babaknia казва.
Това не означава, че трябва да изхвърлите вашите. Всъщност има много ползи от използването на овлажнител. Спането с човек може да успокои и облекчи различни проблеми със здравето и красотата, които ви причиняват голям дискомфорт.
„Препоръчвам овлажнителят да се използва за пациенти със суха кашлица и особено за пациенти със сънна апнея, тежка хъркане, ХОББ [хронична обструктивна белодробна болест], синузит и алергичен ринит за разхлабване на храчките ”, Babaknia казва. Той добавя, че пациентите със сухи носни проходи (най -често в резултат на сенна хрема или страничен ефект от медикаменти) също имат полза от спането с овлажнител в стаята си.
Повече ▼:Какво можете да направите, за да се подготвите за сезона на алергиите сега
Дори и да не страдате от дихателни проблеми, тенът ви ще ви благодари за използването на овлажнител, особено когато температурите паднат и ниската влажност изчерпва кожата ви от влага, казва сертифициран от борда дерматолог и RealSelf съветник д -р Джоел Шлесингер.
„Работата с овлажнител във вашия дом може да добави влага към въздуха и да помогне за предотвратяване на суха кожа“, казва Schlessinger. „Ако вашата отоплителна система няма вграден овлажнител, използването на преносим в спалнята ви ще ви помогне да добавите влага към въздуха. Винаги настройвайте уреда под 60 процента влажност, тъй като нивата над това ще позволят на влагата да се кондензира върху повърхности, което може да доведе до растеж на бактерии. Не забравяйте да сменяте водата във вашия овлажнител всеки ден и да я почиствате веднъж седмично. Бактериите могат да растат в стояща вода. Вдишването му може да причини дихателни проблеми. "
Ако сте затруднени дали да закупите овлажнител за топла или хладна мъгла, успокойте се, като знаете, че клиниката Mayo вярва, че и двете могат да бъдат ефективни. Бабакния дори предлага превключване между двете, за да се насочи към различни здравословни състояния.
„Овлажнител на хладен въздух може да се използва за пациент с крупа и нагрят овлажнител за лечение на инфекция на горните дихателни пътища и ХОББ, алергичен ринит и пациент със сънна апнея. [Пациент със сънна апнея трябва] да използва с CPAP или BiPAP маска, защото редовните CPAP маски изсушават дихателните пътища и намаляват съответствието с използването на CPAP машината “, казва Бабакния.
Повече ▼:Наистина ли лавандулата ви помага да спите по -добре?
Но както овлажнителите за топла, така и хладна мъгла имат своите недостатъци. Когато използвате овлажнител в детска или бебешка стая, може да е по-добре да изберете хладна мъгла, за да избегнете потенциална авария, като например разливане на гореща вода, произведена от овлажнител с топла мъгла. От друга страна, овлажнител със студена мъгла може да накара стаята ви да се почувства прекалено студена и да разпръсне натрупването на минерали и мухъл или бактерии по-лесно от топъл овлажнител на мъгла.
Изводът е без значение кой овлажнител ще изберете, от решаващо значение е да го почиствате всеки ден и, ако е възможно, напълнете го с дестилирана или пречистена бутилирана вода, за да предотвратите натрупването на минерали съдържание. Може да не излекува кашлицата или настинката ви, но овлажнителят може да облекчи симптомите, които ви държат будни през нощта, за да можете да си починете по -добре.
Версия на тази статия е публикувана първоначално през март 2016 г.
