Наличието на Starbucks на всеки ъгъл може да бъде голяма помощ, когато искате да хапнете нещо познато, но за съжаление много от опциите не са най-добрите за вас от гледна точка на здравето. Има обаче някои скрити хранителни скъпоценни камъни и ние сме тук, за да ви уведомим как да ги откриете!
KIND Барове
Starbucks навсякъде започнаха да зареждат рафтовете пред регистрите тези питателни блокчета. Разбираемо е, че може да имате навика да отклонявате очите си от зоната за импулсни покупки, но не е нужно, когато тези здравословни закуски са на една ръка разстояние. Баровете са направени изцяло от натурални съставки, пълни със сушени плодове и ядки и са под 200 калории на порция. И те се предлагат в различни вкусове, като червена боровинка, бадем, нар, боровинка, шам фъстък и Fruit & Nut Delight, така че вашите възможности със сигурност не са ограничени.
Многозърнеста франзела
Въпреки че купените от магазина гевреци никога не са най-добрият вариант поради високите си нива на добавки и консерванти,
Многозърнеста франзела на Starbucks със сигурност е най-доброто от групата. Съдържа здравословни зърнени храни като ечемик, просо и овес, както и ленено и слънчогледово семе. Съдържа 300 калории и ви осигурява 24% от дневните ви нужди от диетични фибри. Така че като цяло не е лош вариант! Освен това слагате подправките върху себе си, така че можете да нанасяте толкова или малко, колкото желаете. Изберете от масло, конфитюр, леко крема сирене или крема сирене с билки и чесън.Бистро кутии
За да постигнете възможно най-балансираната храна в Starbucks, изберете кутия за бистро. Те са създадени да издържат по-дълго време, така че съдържат добавки, които не са оптимални, но като цяло ви осигуряват добре балансиран обяд или вечеря. В Кутия за бистро с пиле и хумус съчетава подправени ивици пилешки гърди, хумус, пълнозърнеста пита и нарязани зеленчуци. Или ако имате нужда от нещо допълнително пълнеж, опитайте Протеинова кутия, който съдържа твърдо сварено яйце, резени сирене чедър, многозърнест хляб с мюсли, пакет с фъстъчено масло, резени грозде и ябълка. Има и а Сирене и плодове опция, а Салуми и сирене разнообразие и а Chipotle пилешки обвивки кутия.
Сандвичи за закуска
Ако се отбивате в Starbucks сутрин - или просто жадувате за закуска по-късно през деня - има някои здравословни сандвичи за закуска, от които да избирате. В Обвивка със спанак и фета е особено добър. Той съчетава натрошена фета, настърган спанак и нарязан сушен домат в пълнозърнеста обвивка. Това е само 290 калории и ви осигурява 24% от дневната ви нужда от диетични фибри. Имате нужда от нещо малко по-месно? Опитайте Класически сандвич за закуска с пуешки бекон и бял чедър. Той включва три ленти пуешки бекон с намалено съдържание на мазнини, квадрат сирене чедър и баничка от яйчен белтък върху пълнозърнест английски мъфин за 320 калории.
Парфета с кисело мляко
Понякога имате нужда от сладко лакомство. И ако се опитвате да се държите далеч от сладките напитки и кулите от бита сметана, парфетата с кисело мляко са отличен заместител. Изберете от техните Парфе с гръцко кисело мляко с мед, Парфе с праскова и малиново кисело мляко или Парфе с ягодово боровинково кисело мляко. Всички те съчетават плодове, мюсли и обикновено кисело мляко за около 300 калории и са абсолютно възхитителни. Считайте, че сладкото ви е официално задоволено!
По-здравословен избор
Нискокалорични напитки, за които не сте знаели, че съществуват в Starbucks
Хранете се здравословно евтино
Добре ли е да се отдадете на бързо хранене?
