Близо 1 от 5 американци страдат от алергии и след тазгодишната необичайно мека зима, страховитите сезонът на алергиите настъпи много рано, което доведе до досадна кашлица и настинка при страдащите от алергии страна. Въпреки че кашлицата, свързана с алергии, може да бъде относително безобидна, тя може да бъде много разрушителна, причинявайки възпалено гърло, прекъсване на съня и в някои случаи затруднено дишане. Как да разберете дали имате алергии или се разболявате? И какви са правилните предпазни мерки, когато започнете да изпитвате симптоми? Попитахме педиатъра Зак Зарбок, д-р, създател на Zarbee’s, напълно естествената, безопасна и ефективна алтернатива за кашлица, за неговите най-добри съвети за идентифициране и лечение на кашлица, дължаща се на сезонни алергии – и как да разберете кога е нещо повече от сено треска.
Близо 1 от 5 американци страдат от алергии и след тазгодишната необичайно мека зима, страховитите сезонът на алергиите настъпи много рано, което доведе до досадна кашлица и настинка при страдащите от алергии страна. Въпреки че кашлицата, свързана с алергии, може да бъде относително безобидна, тя може да бъде много разрушителна, причинявайки възпалено гърло, прекъсване на съня и в някои случаи затруднено дишане. Как да разберете дали имате алергии или се разболявате? И какви са правилните предпазни мерки, когато започнете да изпитвате симптоми? Попитахме педиатъра Zak Zarbock, д-р, създател на
Съвети за идентифициране на алергии и как да управлявате симптомите на алергията
Познайте своя симптомс
Според д-р Зарбок алергиите могат да имат подобни симптоми като настинките и кашлицата, причинени от вирусни или бактериални инфекции. Той обяснява: „Симптомите на алергиите обикновено включват чиста хрема или запушен нос, червени, сърбящи очи, възпалено гърло и кашлица от дренаж зад носа. Астмата може да бъде предизвикана и от алергии, което води до влошаване на кашлицата, хрипове и често затруднено дишане. Симптомите на инфекция могат също да включват хрема, запушване и кашлица, но за разлика от алергиите, могат да бъдат свързани с треска, зелен или жълт назален дренаж и обща болка.
Водете си дневник за симптомите
Независимо дали го отбелязвате в календара или водите дневник, записвайте симптомите на вас и вашето семейство, за да можете да определите причината. „Кашлицата, която започва на или приблизително по едно и също време всяка година, често е причинена от алергии“, казва д-р Зарбок. „Сезонните страдащи от алергии обикновено реагират на високи нива на полени от определени дървета, треви и плевели; въпреки това в много случаи алергиите могат да бъдат целогодишна афера за тези, които реагират на насекоми, прахови акари, животни или спори на плесен.
Една унция превенция струва един килограм лечение
Въпреки че не можете да премахнете алергиите, можете да намалите излагането на причините за алергии на вашето семейство. Д-р Зарбок препоръчва прости неща като душ или измиване на косата преди лягане, за да помогне за изплакване на цветен прашец от кожата и косата; поддържане на прозорците на колата и къщата затворени по време на пиковите сезони на алергени; носенето на маска с филтър за прах, когато сте на открито в условия на високо полени; редовно почистване на килими и пране на чаршафи и калъфки за възглавници; и честа смяна на филтри за пещ и климатик.
Помислете за безопасни, естествени и ефективни средства за лечение на симптомите
„Изберете всички естествени средства за лечение на кашлица, свързана с алергии“, съветва д-р Зарбок. „Дръжте дихателните пътища влажни и чисти от слуз с натурални солеви спрейове и изплаквания, използвайте богат на антиоксиданти мед, като тези, открити в сиропа за кашлица на Zarbee, като доказано средство за успокояване на кашлицата и успокояване и покриване на възпаленията гърлата."
| Повече ▼ веган начин на живот съвети!
