Вегетарианец: Бери смути за борба с грипа – SheKnows

Преди сезонът на грипа да ви превърне в статистика, яжте, за да победите болестта, като планирате храненията си около храни, богати на хранителни вещества. Това смути за борба с грипа, предоставено с любезното съдействие на BetterEats.com, е чудесен начин да започнете деня и ще напомпа имунната ви система с антиоксиданти и пробиотици.
Преди сезонът на грипа да ви превърне в статистика, яжте, за да победите болестта, като планирате храненията си около храни, богати на хранителни вещества. Това смути за борба с грипа, предоставено с любезното съдействие на BetterEats.com, е чудесен начин да започнете деня и ще напомпа имунната ви система с антиоксиданти и пробиотици.

Свързана история. Миланският патладжан на Джейми Оливър е хрупкава, сирена алтернатива на патладжана парм

Фlu-Fighting Berry Smoothie

Обслужва 1

Съставки:

1-1/4 чаши плодове, пресни

3/4 чаша кисело мляко, нискомаслено обикновено

1/2 чаша портокалов сок

2 супени лъжици мляко, обезмаслено, на прах

1 супена лъжица пшеничен зародиш, препечен

1 супена лъжица мед

1/2 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия

Упътвания:

T
1. Поставете горските плодове, киселото мляко, портокаловия сок, сухото мляко, пшеничния зародиш, меда и ванилията в блендер и пасирайте до гладкост.

| Повече ▼ вегетариански рецепти!