Удобството е от ключово значение, когато става въпрос за хранене на гладно семейство след дълъг ден на работа или игра. Ако имате под ръка печено тофу, консерва ананас и варен ориз, можете да имате бързо, здравословно, веган хранене на масата за минути.
Удобството е от ключово значение, когато става въпрос за хранене на гладно семейство след дълъг ден на работа или игра. Ако имате под ръка печено тофу, кутия ананас и сварен ориз, можете да хапнете бързо, здравословно, веганско ястие на масата за минути.
Свързана история. Марта Стюарт току -що сподели кремообразно къри от броколи, което ще повторите тази есен
Печен ориз от ананас от тофу
Обслужва 4
Съставки:
-
T
- 1 килограм домашно приготвено или закупено от магазина тофу, отцедено, на кубчета
- 2 чаши варен кафяв ориз
- 1 (8 унции) може ананас хапки, отцедени
- 1 морков, настърган
- 2 зелени лука, нарязани (зелени и бели части)
- 1/4 чаша нарязан пресен магданоз или кориандър
- 2 супени лъжици тамари
- 1 супена лъжица оризов винен оцет
- Прясно смлян черен пипер на вкус
T
T
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Комбинирайте всички съставки в голяма купа. Сервирайте топли.
По -здравословен веган рецепти!
