Всички, от неравенството на работното място до тормоза на улицата, да си жена е забързано и имаме много истински проблеми, с които се борим ежедневно - така че със сигурност нямаме време да се тревожим за митовете за женското здраве, които са напълно фалшиви. Например, ние постоянно чуваме неща за гърдите си, повечето от които дори не са верни. Куца.
За да помогна на вас и вашите гърди да имате дълъг, здрав и щастлив съвместен живот, отидох при добросъвестен експерт по цици, д -р Неелима Дендулури, асоцииран председател на Американската онкологична мрежа Рак на гърдата Изследователски комитет, за да помогне да се разграничат фактите от измислицата.
Мит: Кърменето ще съсипе циците ви
Бюст-ед: Няма да стане, казва Дендулури. Гърдите ви ще се променят (много!) С бременността и когато кърмата ви попадне, независимо дали решавате да кърмите или не. Като бонус, Denduluri казва, че някои проучвания показват, че кърменето може да защити гърдите ви, като намали риска от рак на гърдата.
Мит: Бягането, скачането на въже или други упражнения с голямо въздействие ще увредят гърдите ви
Бюст-ед: Всъщност стареенето е това, което съсипва циците ви! Плюс това, никога не е имало солидни изследвания, които да показват, че упражненията правят гърдите ви отпуснати или ги нараняват. Дендулури казва, че остаряването е основната причина за промяна на формата и външния вид на гърдите ви. Така че по принцип циците ви ще бъдат съсипани каквото и да правите. Майтап! Истинското послание тук е, че е нормално гърдите ни да се променят, докато живеем живота си, а упражненията са едно от най -добрите неща, които можем да направим, за да сме сигурни, че тези животи са здрави.
Мит: Ще можете да видите или почувствате, ако имате рак на гърдата
Бюст-ед: Ето защо си правим прегледи на гърдите, нали? Не е задължително, казва Дендулури. „Масата на гърдите често не се открива чрез изпит“, обяснява тя. "Ето защо мамографията е много важна." Но самоизпитите не са безсмислени. Дендулури казва, че е важно да знаете какво обикновено чувстват и изглеждат гърдите ви, за да можете да съобщите за всички промени в документа си.
Повече ▼:Ето защо гърдите ви могат да се чувстват подути една седмица и чувствителни през следващата
Мит: Жените, по -малки от чаша C, не трябва да носят сутиени
Бюст-ед: Не! Единственото нещо, което определя дали „имате нужда“ от сутиен, е дали искате да носите такъв или не. По -големите дами може да се чувстват по -комфортно с повече подкрепа, но някои намират сутиените за свиване и казват, че всъщност причиняват болки в шията, раменете и гърба. В крайна сметка няма здравословни причини да носите сутиен. „Носенето на сутиен е лично решение и никой размер на чашата не трябва да ограничава сутиен или да изисква сутиен“, казва Дендулури.
Мит: Сутиените Underwire могат да ви дадат рак
Bust-ed: Откъде изобщо започна този слух? Всяко момиче, което някога е носило сутиен, вероятно е чувало, че сутиените причиняват рак. Единственото нещо, което сутиените и рака имат общо, казва Дендулури, е, че и двамата са свързани с цици. „Сутиените Underwire не са свързани с причиняване на рак“, казва тя. "Всъщност сутиените не са свързани с причиняване на рак, независимо от какъв вид."
Мит: Обърнатите зърна означават, че нещо не е наред с вас
Бюст-ед: Някои жени имат естествено обърнати зърна, казва Дендулури. Така че, ако зърната ви винаги са били обърнати, няма притеснения. Точно така са оформени гърдите ви. Но, добавя тя, ако зърната ви внезапно се обърнат навътре, това може да е признак на рак и трябва да се обадите на лекаря си.
Мит: Напълняването означава по -големи гърди
Бюст-ед: Искам! „Някои жени наддават на гърди, а други са склонни да разпределят теглото си на други места, като корема, бедрата“, казва Дендулури. "Много е индивидуализирано."
Мит: Можете да увеличите размера на гърдите си с този специален крем/чай/упражнение
Бюст-ед: Не. Не, дори и този. Не и тази. Няма значение какво казват препоръките в интернет (те така или иначе вероятно са фалшиви). По -лошото е, че много добавки имат вредни съставки, които могат да ви разболеят, казва Дендулури. Пропуснете бързите поправки и спестете парите си.
Повече ▼:Разбиране на бучките и неравностите в гърдите ви
Мит: Трябва да спите в сутиен, за да предотвратите увиснали гърди или набръчкани гърди
Бюст-ед: Носенето на сутиен, докато стоите или се движите, може да помогне за предотвратяване на провисване или птоза, както го наричат професионалистите. Но носенето на легнало не прави нищо страшно, казва Дендулури. Така че спите в сутиен, ако ви прави по -удобно, но го свалете, ако се притеснявате за козметиката.
Първоначално публикувано през март 2016 г. Актуализирано през октомври 2017 г.
