Между дългите работни дни и натоварените учебни дни може да е трудно да се приготви домашно приготвена вечеря. Тези пет бързи рецепти, подходящи за деца, могат да бъдат направени за около 10 минути и със сигурност ще задоволят. Имате ли 10 минути? Тогава вечеряте!
![Рейчъл-Рей](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Планирайте предварително
Определете време за хранене за вас и вашето семейство.
Съставки
Проверете в кухнята, за да се уверите, че имате всички необходими съставки.
Подготовка
Нарежете предварително зеленчуците и ги съхранявайте в хладилника и поставете съдовете, от които се нуждаете, на печката си. Това спестява време, когато най -накрая се приберете у дома, защото няма да се опитвате да съберете всичко необходимо за приготвяне на храна.
Седнете за хранене
Най -важното е, че ако отделяте време за приготвяне и приготвяне на храна у дома, не забравяйте да отделите време да седнете и да хапнете със семейството си. От всички предимства, които предлага домашно приготвената семейна вечеря, най-голямото е да прекарате качествено време със семейството си.
Рецепти
Супа от броколи, сирене и картофи
Съставки:
- 1 глава броколи
- 1 супена лъжица масло
- 4 чаши пилешки бульон
- 1 чаша мигновени картофени люспи
- 1 чаша остро сирене чедър
- Сол и черен пипер на вкус
Упътвания:
- Отрежете цветята от главата на броколите и запазете останалите части за друго хранене.
- Сварете броколите в маслото в голям тиган на средно силен огън, докато броколите омекнат (около пет минути).
- Разбъркайте останалите съставки до гладкост.
- Сол и черен пипер на вкус. Сервирайте веднага.
Бързо чили
Съставки:
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 нарязан на кубчета лук
- 1 нарязан на кубчета черен пипер
- 2 консерви свинско и боб
- 1 консерва доматен сос
- 1 супена лъжица кафява захар
- 2 супени лъжици чили на прах
- 2 чаени лъжички лук сол
Упътвания:
- Загрейте зехтина на средно силен огън в голям тиган.
- Добавете черния пипер и лука. Гответе в олио, докато омекне (около пет минути).
- Смесете всички останали съставки. Разбъркайте и загрейте до много горещо.
- Отгоре поръсете със сирене, заквасена сметана и нарязан кориандър и след това сервирайте.